Les inspirées

Jul 08 2023 12

Les inspirées Podcast artwork

Créé et produit par Gisèle Tchinda (alias Jijihook), artiste, coach et enseignante certifiée de Zentangle, "Les Inspirées" est un podcast qui s’adresse aux personnes créatives et sensibles pour les aider à dépasser la page blanche avec facilité grâce au dessin relaxant (méthode Zentangle®) et à l’artjournaling (expression créative libre dans un carnet). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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30. Comment se détacher des modèles en Zentangle® ?

Jul 08 2023 18 mins

Comment se détacher des motifs Zentangle, se les approprier pour créer à sa manière ? Dans cet épisode je partage avec toi 4 astuces qui vont t'aider à ce sujet dès aujourd'hui ! Resources mentionnées : - 5 étapes pour créer avec la méthode Zentangle et l'artjournaling - Site https://tanglepatterns.com/ Rendez-vous sur mon site pour accéder gratuitement à une vidé

29. Comment le Zentangle aide à lâcher-prise

Jun 24 2023 22 mins

10 années de pratique de la méthode Zentangle m'ont aidée à lâcher-prise dans différents aspects de ma vie pour une meilleure qualité de vie : - mes créations artistiques - ma vie amoureuse - mon entreprise Dans cet épisode je partage avec toi comment ce processus s'est mis en place et comment il peut se mettre en place pour toi un pas après l'autre. Resources mentionn

28. Les coulisses de mon entreprise de cours en ligne de Zentangle

Jun 12 2023 28 mins

Je me suis lancée début 2018 à temps complet dans mon entreprise créative dans laquelle je donne des cours en ligne, notamment de Zentangle et art inspiré du Zentangle et des accompagnements de coaching artistique. Dans ce nouvel épisode je vous partage les coulisses de mon entreprise, je vous dis tout sur ces 5 années d’entreprenariat et de créativité, les moments de j

27. Mon livre "Libre de Créer"

Jun 03 2023 18 mins

On y est, la version papier de mon livre “Libre de créer: Se libérer de ses blocages grâce à la méthode Zentangle® et à l'art journaling” est désormais disponible ici. L'année dernière vous avez été plusieurs centaines à vous procurer la version numérique de ce livre qui est encore disponible sur cette page avec la version audio et ses bonus. J'ai enregistré ce

26. Créer même quand on n'a pas le temps, comment faire ?

May 27 2023 10 mins

Tu sais tout le bien que ça te fait de te poser et prendre du temps pour toi, te mettre dans ta bulle créative et écouter tes ressentis pour les retranscrire sur papier, mais tu n’arrêtes pas de répéter « je n’ai pas le temps », « je suis débordée », « je n’arrive pas à trouver le temps » ? Dans ce nouvel épiside je partage avec toi comment tu peux créer d�

25. 6 motifs Zentangle pour faire des formes fleuries

May 09 2023 18 mins

Bien que la méthode Zentangle ne soit pas du tout un art représentatif (voir à ce sujet l'épisode "Comment créer des motifs Zentangle", j'aime beaucoup m'inspirer de certaines choses existantes pour jouer avec les motifs Zentangle et découvrir toutes les possibilités qu'ils renferment. Dans cet épisode je partage avec vous 6 motifs que vous pouvez facilement intégrer à d

24. Astuces pour créer avec ses enfants

Apr 28 2023 17 mins

Etant maman de 3 enfants vous me demandez souvent comment je les invite dans mon processus créatif et dans quelles circonstances je crée avec eux. Dans cet épisode je partage à coeur ouvert comment ça se passe avec eux au quotidien et mes astuces pour partager de beaux moments créatifs avec des enfants. Resources mentionnées : - Saccage ce carnet : https://amzn.to/40LJ5Uj

23. Créer en groupe, les avantages et comment profiter de l'énergie du groupe ?

Apr 20 2023 23 mins

Ca fait maintenant plus de 5 ans que j’anime des ateliers, que c’est devenu mon métier à temps complet. Je le fais beaucoup sous forme de vidéos, mais aussi avec des ateliers en groupe (en distanciel sur Zoom), et aussi plus récemment en présentiel près de chez moi dans la Sud de la France. J’ai donc pu beaucoup tester, voir ce qui se passe quand il y a une synergie de

22. Quels feutres utiliser pour faire du Zentangle® et du mixed media

Apr 14 2023 18 mins

Quand on démarre avec la méthode Zentangle ou qu’on souhaite simplement dessiner des motifs sur différents supports et formats, la question du feutre revient souvent, notamment dans les messages et questions que je reçois. Dans cet épisode je partage avec vous les différents feutres que j’ai dans ma trousse pour ma pratique du dessin relaxant (Zentangle) et de l’art in

21. Méditation pour retrouver l'envie de créer

Apr 06 2023 10 mins

Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous un mini épisode pour vous booster et vous motiver dans votre envie de créer. Parfois on manque d’énergie, d’entrain, alors qu’au fond on sait tout le bien que ça nous fait de nous exprimer grâce à l’art. Je vous partage sous forme de méditation et de liste d’affirmations quelques minutes de respiration et de relaxat