Sider af os selv

Apr 22 2024

Sider af os selv Podcast artwork

Sidder du også fast i bestemte roller eller sider af dig selv? I denne podcast vil psykoterapeut Anja Friis Christensen inspirere til, hvordan vi ved at lære vores personlighedssider at kende, kan finde ind i en kærlig relation med os selv.
Her får hun besøg af mennesker, som er nysgerrige på sig selv, og er villige til at invitere deres forskellige delpersonligheder ind til snak. Podcasten undersøger, hvordan vi kan opdage guldet i det, som vores sider forsøger at gøre for os. Det er nemlig her magien sker. Jo mere vi lærer vores delpersonligheder at kende, des mere vækkes din bevidsthed om dig selv, og des friere bliver du til skabe det liv, som giver dig glæde og mening. Anja har også udgivet bogen "Når sindet slår knuder" om, hvordan hun har slupper angst og følelsen af at være forkert, og fundet ind i en kærlig relation med sig selv.

Subscribe on Podcast Addict

18. Meditation - en nænsom selvopdagelsesrejse

Apr 22 2024 27 mins

Denne skrivemeditation er for dig, der vil undersøge en situation, hvor du f.eks. har været følelsesmæssigt påvirket eller kapret. Meditationen er en nænsom selvopdagelsesrejse hvor du kan komme tættere på at opdage, hvilken del af dig der reagere i situationen. Du vil blive guidet til at byde delen velkommen, og til at opdage, hvad den på sin egen måde forsøger at opnå

17. Hånden i ryggen - den indre hepper, der kender til eksistensberettigelse, kraft og kærlighed

Mar 09 2024 58 mins

Hvem har din ryg, når det bliver svært? Hvem fortæller dig, at din eksistens er vigtig, og at du gerne må udtrykke dig? Dette tema dykker jeg ned i sammen med min gæst fysioterapeut og psykoterapeutstuderende Louise Møldrup i ”Sider af os selv”. Louise har en side af sig selv, som hun kalder ”hånden i ryggen” eller ”den indre hepper”.Det er en side, som igennem m

16. Egoisten - den indre vejleder, der kender til at blive i sig selv, mærke egne grænser, behov og værdier

Feb 13 2024 60 mins

Viser du hele dig når du er i et parforhold? Eller er der visse sider du gemmer væk, til fordel for nogle mere overskudsagtige sider? Netop en af disse undertrykte sider dykker jeg ned i sammen med Stina Abramsen. Nemlig hendes egoistiske side. Før hun lærte denne side at kende, opfattede hun den som et gråt monster, der skulle spændes fast i lænker og gemmes bag lås og sl�

15. Da legebarnet Mio fik ordet. Opfølgning på afsnit 1 med Charlotte Heje Haase.

Jan 25 2024 47 mins

Opfølgning på afsnit 1: Jeg taler med forfatter og podcaster Charlotte Heje Haase om, hvordan er det gået efter at vi lærte hendes indre legebarn Mio at kende i afsnit 1. Hør i dette afsnit, hvordan denne samtale fik skelsættende betydning for Charlottes liv. For godt et år siden havde jeg mit allerførste interview i Sider af os selv. Jeg var på podcastkursus hos Charlotte

14. Animus og Anima. Del 2: Anima - den feminine pol i manden

Jan 18 2024 52 mins

Hvordan forbinder du dig som mand til dit eget indre liv? Og kender du til frygten for at blive opslugt af dette følelsesmæssige hav? Netop dette tema dykker jeg ned i sammen med min gæst Anni Olesen, som er en erfaren psykoterapeut, underviser og supervisor. Igennem hendes egen personlige udvikling, som underviser og i arbejdet med klienter har Anni beskæftiget sig med Animus

13. Animus og Anima. Del 1: Animus - den maskuline pol i kvinden

Jan 09 2024 41 mins

Bruger du som kvinde din kraft imod dig selv, eller bruger du kraften til at stå ved dig selv, hvad der er dine værdier, følelser og behov? Netop dette tema dykker jeg ned i sammen med min gæst Anni Olesen, som er en erfaren psykoterapeut, underviser og supervisor. Igennem hendes egen personlige udvikling, som underviser og i arbejdet med klienter har Anni beskæftiget sig med

12. Rebellen - når livet bliver for kedeligt og tilpasset, må indre og ydre lænker brydes

Dec 27 2023 89 mins

Kender du det, at du gerne vil lægge et billede af dig selv ud på de sociale medier? Men så kommer, der en masse indre stemmer, der har en holdning til, hvad du skal og ikke skal? Netop sådan et scenarie går jeg på opdagelse i sammen med Phuong Cao, som også var med i en afsnit 5. En af disse stemmer tilhører den side af Phuong, som hun kalder Rebellen. Det er en rebelsk t

11. Min rejse med skam, podcasting og det psykiske klædeskab. En samtale med Charlotte Heje Haase.

Dec 18 2023 42 mins

I dette afsnit bliver jeg interviewet af forfatter og podcaster Charlotte Heje Haase om min rejse med skammen, angsten og det psykiske klædeskab. Hør min personlige historie om, hvordan kendskabet til det psykiske klædeskab forandrede mit liv, og min måde at være i verden på. Om: Anja Friis Christensen er psykoterapeut og forfatter til bogen "Når sindet slår knuder". I boge

10. Ego versus essens - find din essens ved hjælp af dit ego

Dec 12 2023 42 mins

I dette afsnit fortæller jeg om, hvordan vores personlighed skabes, og hvordan vi gennem vores opvækst mister kontakten til vores essens. Vores indre kilde af kærlighed, glæde og ro. I savnet og længslen efter vores essens, leder vi efter den ude i verden eller hos andre mennesker. Lyt med og hør, hvordan det vi længes efter allerede bor i os. Det er er vores grundtilstand.

9. Dommeren - når hårde ord i virkeligheden er en længsel efter friheden til at være sig selv

Sep 30 2023 106 mins

Har du også en indre stemme, som siger, at du skal tage dig som sammen? Måske den også siger til dig, at du dum og doven, og at du er forkert?Netop denne stemme dykker jeg ned i sammen med Lars Sørensen, som også var med i afsnit 7, hvor vi talte med den forvirrede sig af ham. Til dagligt arbejder Lars med marketing i musikbranchen og har ved siden af taget en psykoterapeutudd