feinSEIN® mit dir

Apr 11 2024 2

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Hallo, wir sind Tanja und Janine. In unserem Podcast inspirieren wir dich zum feinSEIN® mit dir selbst. Als Expertinnen für Feinfühligkeit, Hochsensibilität und Trauma begleiten wir Menschen auf ihrem Weg zu einem kraftvollen, selbstbestimmten Leben voller Leichtigkeit. Wir bilden feinSEIN® Coaches und Mentoren aus und möchten dich in diesem Podcast in unsere Welt mitnehmen. Hier erhältst du wertvolle Impulse, um dein feines Wesen als eine wundervolle Gabe zu erkennen und selbstbewusst zu leben. Unser Ziel mit diesem Podcast ist es, mehr Bewusstsein für das feine Nervensystem zu schaffen. Wir zeigen dir, wie du es besser verstehen und regulieren kannst. Unser traumasensibler Ansatz beleuchtet die Bedeutung von Beziehungen, guten Verbindungen und dem Wissen über Traumadynamiken. Dies ist essentiell, um lebendige, kreative und nährende Beziehungen zu uns selbst und zu anderen aufzubauen. Erfahre mehr über uns und unsere Arbeit auf unseren Homepages: Tanja Suppiger: herzbauchwerk.ch Janine Krummenacher: herzkosmos.ch Hashtags: #feinsein #traumasensibel #neurosystemischeintegration #nervensystem #polyvagaltheorie #selbsterkenntnis #hochsensibilität #neurodiversität #traumafolgen #trauma #beziehungen Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Freude im feinSEIN® zu begleiten. Herzlich feine Grüße, Tanja und Janine

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#15 - feinSEIN® mit Grenzen

Apr 11 2024 33 mins

🎙️ In unserer neue Episode „feinSEIN mit deinen Grenzen - entdecke die Kraft der Selbstachtung" tauchen wir mit dir gemeinsam ein in das Thema persönlicher Grenzen und Selbstfürsorge. Wir zeigen dir, wie du klare Grenzen setzt, um deine Bedürfnisse, Werte und Anliegen zu schützen, und wie wichtig es ist, selbstbewusst für dich einzustehen. ✨ In dieser Folge beleuchten

#14 - feinSEIN® mit dem Perfektionisten

Mar 28 2024 29 mins

🎙️ Willkommen zu einer ganz besonderen Episode unseres Podcasts, "feinSEIN mit dem Perfektionisten". Wir sind Tanja und Janine, deine Begleiterinnen auf dem Weg zu einem Leben voller Authentizität und Selbstakzeptanz. In der heutigen Folge tauchen wir tief ein in die Welt des Perfektionismus, betrachtet durch die Linse der Feinfühligkeit, Hochsensibilität und unseres Verst�

#13 - feinSEIN® mit dem inneren Kind

Mar 14 2024 34 mins

In dieser besonderen Folge fokussieren wir uns auf das Konzept des inneren Kindes und seine immense Bedeutung für unsere emotionale Heilung, persönliches Wachstum und kreative Entfaltung. 💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: 🌟Das Wesen des inneren Kindes: Wir beleuchten, was das innere Kind ist und warum ein liebevoller Umgang mit diesem Teil deines Selbst dein Leben bereichern

#12 feinSEIN® in Konflikten - ein Wegweiser für kreative Lösungen in Beziehungen

Mar 01 2024 34 mins

Konflikte in Beziehungen sind unvermeidlich, doch sie bieten uns auch eine Chance für Wachstum und Verständnis. Wie bleiben wir uns selbst treu, auch wenn die Wellen hochschlagen? ✨ In dieser Folge erfährst du: 🌱 Dass auch in hitzigen Momenten das feinSEIN®-Prinzip uns leitet, um verbunden und authentisch zu bleiben. 🌀 Wie entscheidend die Regulation unseres Nervensyste

#11 feinSEIN® in herausfordernden Situationen

Feb 15 2024 34 mins

Hallo, ich bin Tanja Suppiger und gemeinsam mit Janine Krummenacher die Gastgeberin in „feinSEIN mit dir“, dem Podcast, der dir den traumasensiblen Weg zur emotionalen Resilienz & inneren Stärke, speziell ausgerichtet auf feinfühlige, sensible und hochsensible Menschen zeigt. In dieser besonderen Episode beleuchten Janine und ich das komplexe und oft missverstandene Thema der

#10 - feinSEIN® mit sich

Feb 01 2024 40 mins

Stell dir vor, du spürst plötzlich, wie sich das unangenehme Gefühl der Unzulänglichkeit in dir regt – ein fast überwältigendes Gefühl, nicht gut genug zu sein. In unserer nächsten Podcast-Folge tauchen wir tief in dieses beklemmende Thema ein. Wir alle haben diesen inneren Antreiber, der uns dazu drängt, die Welt um uns herum mit Bravour zu erobern, und das oft auf Kost

#9 Alleinsein überwinden: Vom Glauben, alles selbst schaffen zu müssen

Jan 18 2024 33 mins

Fühlst du dich oft allein und überzeugt, dass du alles selbst bewältigen musst? Dieses Überlebensmuster entsteht oft, wenn wir in emotional herausfordernden Situationen ohne Unterstützung bleiben. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie diese Überzeugung entstehen kann, wie sie sich anfühlt und was du tun kannst, um dich nicht mehr so isoliert und alleine zu fühlen. Viele

Posttraumatisches Wachstum PodCast #8

Dec 30 2023 31 mins

In dieser tiefgründigen und persönlichen Folge meines feinSEIN® Podcasts lade ich dich, Tanja Suppiger, herzlich ein, gemeinsam mit mir die transformative Kraft des posttraumatischen Wachstums zu erkunden. In einer meiner persönlichsten Episoden spreche ich über die liebevolle und wohlwollende Beziehung zu uns selbst und teile meine eigenen Erfahrungen mit komplexer posttrauma

12 magische Nächte ergeben 12 achtsame Monate

Oct 16 2023 20 mins

Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Ausgabe des feinSEIN -Podcasts! Ich bin Tanja Suppiger, und heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das so mystisch ist wie es kraftvoll ist: die Rauhnächte und wie sie uns durch das ganze Jahr tragen können. 🌙✨ Du kennst das sicher: Die Zeit zwischen den Jahren fühlt sich immer ein bisschen magisch an, nicht wahr? Doch wuss

EmpathischSEIN

Jun 07 2023 57 mins

In dieser tiefgründigen und aufschlussreichen Folge sprechen wir über ein Thema, das vielen von uns oft Schwierigkeiten bereitet - die Selbstfürsorge und das Gleichgewicht zwischen unseren Bedürfnissen und denen der anderen. Wenn du schon immer Schwierigkeiten hattest, 'Nein' zu sagen, oder wenn du das Gefühl hast, dass du oft zu viel Energie in die Sorgen anderer investierst,