Podcast Addict
App
Podcast promotion
العربية (Arabic)
中文 (Chinese)
Hrvatski (Croatian)
Čeština (Czech)
Dansk (Danish)
Nederlands (Dutch)
English
Eesti (Estonian)
Suomi (Finnish)
Français (French)
Deutsch (German)
Ελληνικά (Greek)
עברית (Hebrew)
हिन्दी (Hindi)
Magyar (Hungarian)
Bahasa Indonesia (Indonesian)
Italiano (Italian)
日本語 (Japanese)
한국어 (Korean)
Norsk (Norwegian)
فارسی (Persian)
Polski (Polish)
Português (Portuguese)
Русский (Russian)
Español (Spanish)
Svenska (Swedish)
Українська (Ukrainian)
少女跑起來
By 亮亮
Jul 03 2023
分享少女在鐵人三項之路上的那些酸甜苦辣!
不定期學術知識分享,讓我們一起訓練不孤單!
Powered by
Firstory Hosting
RSS feed
Share
Share
Copy RSS
Subscribe on Podcast Addict
Episodes
Reviews
You may also like
Ep13. 少女運動時的必修課題-生理週期
Jul 03 2023
14 mins
亮亮在CT 賽後都在忙什麼呢? 雖然遲到了,但不會錯過!CT比賽當日的Vlog來溜~~ Youtube 這裏收看 這次遇上生理期,於是乎~我來查找相關文獻啦! 運動會不會改善痛經呢? 女性運動員是否需要依據月經週期調整比賽日程呢? 最後,偷偷告訴你 亮亮下一場鐵人賽事....... 文獻連結1 文獻�
Ep12. 她是來玩真的!站上凸台背後的故事 - feat. garmintri 小隊員 康瓊之
May 25 2023
67 mins
『沒有一個運動比鐵人三項還像人生』 本集邀請到我心中女神等級的超強素人- 康瓊之! 將Garmin Tri的訓練內容説給你聽! 從上班族走進 『上班族+運動員』的生活 訓練過程中跌跌撞撞 卻也擁有了情比金堅的隊友情誼 比賽當天的心跳加速 進終點時的熱淚盈眶 瞬間感嘆訓練的這段日子是�
Ep11. 逃避雖然可恥,但是有用? -照表操課之我不行了
Apr 11 2023
16 mins
CT 倒數_10_天! 第一次利用訓練課表備賽,深深佩服完成度超高的選手們!Respect!! 本集聊聊當生活只剩下工作跟訓練,是怎樣的感受? 少女亮亮吃得下課表嗎? 都是自己選的路,都是自找的啦,賽前歡迎一起取暖!! btw 噓~這集不能被教練聽到~~ 喜歡這個頻道的話,歡迎在appl
Ep10. 單車上卡摔幾次?-別摔了,吸取我的血淚經驗吧!
Apr 06 2023
23 mins
CT 倒數16天,你還在猶豫要不要上卡嗎? 上卡新手看過來!這裡有我們的血淚經驗言談! 聽完之後希望你不會犯跟我一樣的錯誤 XD 一起體驗人車合一的美妙吧! 喜歡這個頻道的話,歡迎在apple podcast留言或透過亮亮IG一起交流~ 亮亮本人Instagram Powered by Firstory Hosting
Ep9. 只是去比馬拉松,怎麼就暈倒了?
Feb 26 2023
19 mins
為什麼常常聽到有人在終點前倒下? 跑完馬拉松心肌會受傷? 運動中的猝死是怎麼回事? 這集幫大家回顧了文獻,並在最後給出了小建議! 參考文獻: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19177312/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.13392 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20663014/ 喜歡這個頻道的話,歡迎在apple
Ep8. 少女繼續跑起來!
Jan 28 2023
7 mins
少女決定還是要繼續跑起來! 這集聊未來節目的方向及一些心情,主要還是謝謝大家支持! 喜歡節目的話 歡迎關注及在apple podcast上留言呦! 亮亮本人Instagram Powered by Firstory Hosting
Ep7. 人生第一場單車賽事 -2022美利達盃單車嘉年華
Jan 28 2023
1 mins
少女的人生第一場公路車賽事,超級美的日月潭風景配上硬硬的路線,全長約83K,總爬升1011m! 比賽就是一場大團騎?下次還要不要報比賽呢? 菜雞的心情起伏全都說給你聽! - 少女跑起來 此頻道之Ep1~Ep7 為Tri to go 三項玩不完子節目之內容,請點擊下方完整連結收聽! 喜歡頻道或是想留言
Ep6. 這麼愛跑步,難道不怕退化性關節炎?!
Jan 28 2023
1 mins
「你這麼喜歡跑步,等你老了你就知道!?」 今天想跟大家分享的是 跑步真的會引起退化性關節炎嗎?跑者就一定會比別人提早退化嗎? 一起來聽聽到底是不是事實吧!! 參考文獻: https://irispublishers.com/arar/fulltext/endurance-running-and-its-effect-on-the-development-of-osteoarthritis.ID.000504.php - 少女跑起來 此頻道�
Ep5. 初鐵大小事 分享不藏私
Jan 28 2023
1 mins
初次挑戰鐵人三項的印象太深刻,早餐吃什麼?當天狀況如何?花多久時間完賽?全部通通講給你聽啦! 【Youtube】https://youtu.be/iG0o41BGUEQ - 少女跑起來 此頻道之Ep1~Ep7 為Tri to go 三項玩不完子節目之內容,請點擊下方完整連結收聽! 喜歡頻道或是想留言的聽眾 都歡迎在Apple Podcast留言或是透�
Ep4. 備賽初鐵不孤單,那些菜鳥才有的故事
Jan 28 2023
1 mins
本集娓娓道來亮亮的運動史 XD 準備初鐵的過程跌跌撞撞,回頭檢視自己多了三項訓練後的生活,居然⋯ 不說了,先聽再說! 不論是不是鐵人,我們一起加油! - 少女跑起來 此頻道之Ep1~Ep7 為Tri to go 三項玩不完子節目之內容,請點擊下方完整連結收聽! 喜歡頻道或是想留言的聽眾 都歡迎�
More Episodes
Loading...
Loading...
Loading...