Le Podcast de la Psycho-Nutrition

Jun 25 2024 10
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Le Podcast de la Psycho-Nutrition vous accompagne vers une relation saine et sereine avec votre corps et votre assiette. 🌿 Je suis Claire Poncet, diététicienne-nutritionniste holistique et professeure de yoga. Je partage avec vous tous mes conseils en lien avec l'alimentation saine, la psychologie et le développement personnel pour vous aider à atteindre la pleine santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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58. Pourquoi j'ai arrêté le développement personnel

Jun 25 2024 20 mins  
Nous vivons dans une société dans laquelle nous avons besoin de mieux nous comprendre, de nous améliorer, de devenir quelqu’un de bien (ou quelqu’un tout court !). Le développement personnel, c'est facile parce que c’est structuré. Or, nous avons besoin de structure ! Avoir un cadre nous rassure. Avec le développement personnel, pas besoin de réfléchir ni de comprendr

57. Lever les tabous sur les troubles alimentaires, avec Mathilde Blancal ( @confidences_et_chocolat )

Jun 18 2024 39 mins  
Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Mathilde Blancal. Après avoir combattu les troubles alimentaires pendant 14 ans, elle a créé le compte Instagram @confidences_et_chocolat sur lequel elle partage des phrases décomplexantes dans le but d’aider les personnes victimes de TCA. Elle est l’auteur du livre "Confidences d’une ex-accro des régimes" et de "

56. Que manger pour avoir une belle peau ?

Jun 11 2024 19 mins  
On ne va pas se mentir, les problèmes de peau peuvent véritablement devenir source de complexe et rabaisser l’estime et la confiance en soi, surtout lorsqu’ils persistent à l’âge adulte. Croyez-moi, de nombreuses femmes sont concernées par les problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis, rosacée, etc.) et aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous mes conseils pour am

[REDIFF] Best-Of - 27. Syndrome du Côlon Irritable : le protocole pour en finir avec vos troubles digestifs - Partie 1

Jun 04 2024 16 mins  
🎧 Écouter la partie 2 (épisode 29)Dans cet épisode, j'aborde le sujet du syndrome de l’intestin irritable (SSI) ou côlon irritable, qu’on appelle aussi colopathie fonctionnelle. J’ai conçu cet épisode comme une masterclass dans laquelle je vous explique précisément ce qu’est le syndrome du côlon irritable et toutes les solutions diététiques et d’hygiène de

55. Réguler son cycle et optimiser sa fertilité avec Céline Lamproye, naturopathe

May 21 2024 39 mins  
J’ai le plaisir d’accueillir Céline Lamproye dans ce nouvel épisode de podcast. Céline est naturopathe spécialisée dans la santé hormonale de la femme. Elle délivre sur son compte Instagram de nombreux conseils pour optimiser sa fertilité, réguler ses cycles menstruels, vaincre la fatigue chronique et le burn-out, afin de retrouver joie et santé dans sa vie. Elle exer

54. Comment le stress post-traumatique s'inscrit-il dans le corps ?

May 07 2024 18 mins  
Il y a souvent de grands événements, des visions terribles ou des faits graves qui nous viennent à l’esprit lorsqu’on parle de stress post-traumatique. Mais un stress post-traumatique peut aussi survenir suite à un événement d’une ampleur plus petite. Dans ces cas-là, on a généralement tendance à culpabiliser de ressentir des émotions intenses et douloureuses lorsq

53. Oser ralentir et ressentir par le mouvement avec Luna Josephine, professeure de yoga et fondatrice de Body Poetry

Apr 23 2024 55 mins  
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Luna Josephine, professeure de yoga et fondatrice du mouvement Body Poetry. Elle a créé son studio de yoga en ligne, alliant cours dynamiques et séances plus douces, mais aussi des séries de méditation, d’exercices de respiration et de pratiques somatiques dont elle nous parle au fil de l’épisode. Au fil de notre échange, L

52. Se sortir de l'anorexie : le témoignage de Mel, une ancienne patiente

Apr 09 2024 39 mins  
Dans ce nouvel épisode, j'ai la joie de partager avec vous le témoignage de Mel, une ancienne patiente, sur le podcast. Elle témoigne aujourd'hui de son parcours, de ses difficultés et des déclics qu'elle a eus et qui lui ont permis de se sortir des troubles du comportement alimentaire. J'espère que cette conversation vous inspirera. Je vous souhaite une très bonne écoute.�

51. Le pouvoir de la résilience, avec Claire Brouquier, coach en bien-être holistique

Mar 26 2024 38 mins  
Dans ce nouvel interview, je rencontre Claire Brouquier, coach en bien-être holistique. Je l'ai invitée à partager son histoire, peu commune mais incroyablement inspirante et porteuse d'espoir. Du jour au lendemain, elle se retrouve paralysée à 70% de son corps. Elle émet aujourd'hui l'hypothèse du burnout et d'un appel de son corps qui la suppliait d'arrêter son train de v

50. Mon parcours professionnel : de salariée à entrepreneure dans la santé

Mar 19 2024 31 mins  
Pour fêter le 50e épisode du podcast, j'ai souhaité vous faire une rétrospective de mon parcours professionnel et vous raconter comment je suis passée de salariée à entrepreneure dans la santé naturelle.Au programme de cet épisode :- Mes études : de la fac de médecine à la diététique et au yoga- Les formations que j’ai suivies- Les erreurs que j’ai faites et les a