Твой баланс

Nov 24 2023

Твой баланс Podcast artwork

Авторский подкаст Алены Рой. Короткие выпуски о мотивации, отношениях, осознанности, вдохновении и балансе жизни. Мы в социальных сетях: VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy Дзен - https://dzen.ru/mybalance YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=

Subscribe on Podcast Addict

Любовная аддикция -- разрушаем любовную зависимость

Nov 24 2023 24 mins

Большинство текущих проблем идут из нашего детства. Моя позиция всегда за проработку «‎здесь и сейчас», но именно в этой теме подниму отношения с родителями и покажу на примере, насколько это отражается на чел

Самый честный подкаст про самореализацию

Nov 17 2023 13 mins

Чего вы хотите от жизни? Что вы действительно готовы сделать ради своего будущего? И другие провокационные вопросы, которые помогут прийти в ту точку, которую вы себе загадали. Слушайте внимательно и открывайт�

Ресурсное состояние — КАК?

Nov 10 2023 18 mins

Кувшин должен быть полон, чтобы из него напиться. Аналогично и в нашей с вами жизни, — чтобы творить важно наполнять себя энергией. Откуда её брать и почему мы доводим себя до минусовой зарядки — об этом слушайт

Что такое сепарация? Зачем она нужна и как на самом деле влияет на качество нашей жизни»

Nov 01 2023 17 mins

Первый выпуск второго сезона посвящаем теме — сепарация в осознанном возрасте. Я постараюсь закрыть все вопросы по этой теме, однако за вами предстоит личная работа с травмами и обидами. А какие они? — знать то

Инструкция к применению: как пережить расставание и выход из токсичных отношений?

May 19 2023 14 mins

Последний выпуск первого сезона подкастов «Твой баланс». Делюсь новостями и раскрываю важную тему про токсичные отношения. Ведь они тянут за собой шлейф разочарования, краха надежд и следом самооценки. Восста

Что снижает нашу мотивацию и почему на полпути к цели выгораем?

May 12 2023 22 mins

Кажется, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что не может на что-то себя мотивировать. При этом многие не сомневаются: их проблема в том, что они просто не нашли тот самый волшебный инструмент, кот

Как избавиться от сомнений в себе — руководство к действию

May 03 2023 13 mins

Сомнения мучали не только героя Шекспира Гамлета, но и знакомы каждому из нас. Мы беспокоимся о том, что другие люди думают про нас, о своей внешности, волнуемся о своем весе, о том, понравимся ли мы потенциальном

«Негативные» эмоции: почему они важны для нас и как их проживать экологично?

Apr 08 2023 19 mins

Как правило к таким эмоциям мы относим: гнев, стыд, злость и зависть. Кажется, что они вызывают сплошь неприятные ощущения. Причём не только у нас самих, но и у окружающих — например, если мы злимся и выходим из се

Запутались? Не понимаете туда ли вы идете и тем ли занимаетесь?

Mar 31 2023 15 mins

Помогу понять — куда следовать и как найти свою дорогу жизни. Смутная, но настойчивая тревога, чувство, что нам чего-то не хватает, переживания а туда ли я иду и тем ли занимаюсь? В чем смысл жизни и вообще, в чем м

Опять напридумывала себе: как ошибки мышления запутывают нашу жизнь

Mar 24 2023 11 mins

Мы привыкли доверять тому, что происходит в нашей голове, потому что если мы не можем верить сами себе, то кому? И тем не менее верить мозгу можно далеко не всегда, ведь он склонен к тому, что называется когнитивн�