Se vale sentir

Si usamos la astrología como una herramienta de autoconocimiento y como una carta de navegación para entender las tendencias de nuestros sentires y comportamientos, ¿podríamos usarla entonces para entender mejor a nuestras parejas? ¿Podría ayudarnos a construir mejores vínculos? En este episodio de Se Vale Sentir! conversamos con Mika Vidente para desentrañar las potencias

Decir que sí cuando en realidad queremos decir que no, pedir constantemente opiniones sobre nuestro físico o sobre cómo actuamos, justificarnos constantemente cuando nadie nos lo está pidiendo son acciones que pueden delatar que la raíz de muchos de nuestros problemas es una autoestima baja. ¿Cómo empezar a hacerle frente a esa falta de amor propio y de valía? En este episo

Cuando terminamos una relación o llevamos mucho tiempo solteras, a veces, empezamos a hacernos preguntas que lastiman nuestro amor propio: "¿No soy suficiente?", "¿Hay algo mal con mi cuerpo?”... Pero tenemos que cambiar esas ideas y más bien reencontrarnos con nosotras mismas. En este episodio de Se Vale Sentir! creamos un bello manual de acciones y reflexiones de la mano de

Escuchamos en todas partes que para sanar tenemos que aprender a soltar. Pero… ¿A qué se refieren cuando nos invitan a soltar? ¿Cómo se hace eso? ¿Qué puedo ganar soltando? En este nuevo episodio de Se Vale Sentir! exploraremos de la mano del escritor Pedro Campos, experto en mindfulness y meditación, estrategias para vivir con más presencia, soltando todas las preocupaci

Has notado que, en esencia, los grandes disgustos con tu pareja siempre se dan en torno a los mismos temas, ¿podemos desentrañar las razones que nos hacen una y otra vez entrar en conflicto? Y, sobre todo, ¿cómo dejamos de mirar a fuera y echarle la culpa al otro y empezamos a trabajar en nosotros mismos? En este nuevo episodio de Se Vale Sentir! hablamos con Santiago Molano, c

nos pide lo mejor en el trabajo y lo mejor en casa siendo madres? ¿Podemos romper los mandatos de crianza que tenían nuestros padres y empatizar de otra forma con nuestros hijos? Para poder ver la maternidad con unos lentes menos románticos y más reales, hemos conversado en este nuevo episodio de Se Vale Sentir! con Leslie Priscila, coach en crianza y fundadora de la escuela La

Tener citas, salir a conocer gente nueva con intenciones románticas puede ser una experiencia muy costosa emocionalmente, que nos puede dejar exhaustas, descreídas, inseguras o aburridas. ¿Cómo cambiamos las reglas del dating? ¿Podemos acercarnos a esas personas con las que salimos con unos acuerdos básicos? ¿Deberíamos hacer también unos acuerdos mínimos con nosotras mis

¿Qué tipo de apegos creas con la gente a la que amas? ¿Prefieres no mostrar mucho de ti para evitar ser lastimada y más bien proveerte tu propia seguridad emocional? ¿Dudas constantemente del amor de los otros y de su permanencia en tu vida? ¿O sueles tener apegos tranquilos y confiados en lo que te dan y lo que recibes? Descubre en este episodio de Se Vale Sentir! cómo son

Hemos hablado tan poco del deseo y del placer femenino, es un tema tan nuevo, que a las mujeres de otras décadas no se les permitió ni siquiera pensar que emprender un camino por el empoderamiento sexual es justo. Por eso, en este nuevo episodio de ¡Se Vale Sentir!, conversamos con Andrea Aguilar, terapeuta sexual que con reflexiones, desafíos y técnicas sencillas nos deja un

Una jueza implacable. A veces eso somos con nosotras mismas, convirtiéndonos en el primer obstáculo que hay que superar para conseguir esos sueños monetarios o profesionales que nos planteamos. Por eso, en este nuevo episodio de ¡Se Vale Sentir! hablamos con la empresaria Marisa Lazo, dueña de más de 100 sucursales de su repostería en México, quien nos plantea cambios de id