心理小厨（原创）

你是否受困于身材焦虑？在这次北音心理小厨里，我们用心剖析女性身材之痛。抗击观念使女性被物化，正视内心，我们如何在审美与标准间寻找自我，摆脱身材背上的枷锁，年轻女声引发思考，向身体歧视说不，期待深入解读自我价值。让我们一起定义美丽，找回身体自主权！02:03 女性身

有自我分化的能力更容易拥有持久的感情

学霸的表象背后，隐藏着怎样的心理压力？李一诺的“自我霸凌”与霍尼的“应该自我”，揭露了成功者的内心斗争。我们该如何摆脱这无形的枷锁，寻找真正的自我呢？跟着北音的心理小厨，一起揭开真正的快乐秘诀。

那么究竟是什么会让我们的担忧不断扩大发展成焦虑呢？这位医生提到加速这个过程的，是对不确定性的不可容忍。（Intolerance of uncertainty)，反过来说就是我们生活确定性的一种执着。当我们有一件事情触发我们开始进行各种情况的预设的时候，我们其实就是把自己放进了对各种不确定性中

人具有三种心智，分别是情绪心智，理性心智和智慧心智。我们会教给来访者如何在情绪和关系问题上识别这些不同的心智状态，并学会在不同的情境下切换和平衡这些状态。以做出更明智，更全面的决策。

我最近读了一篇文章，是传染病学的传人菲利普斯特朗，写的就是关于流行病的心理学模型。文中描述了一种新型传染病的爆发会如何引起后续的社会性动荡啊。我觉得他的观点非常有意思啊。在斯朗克看来呢，任何一种流行病都会导致三种心理，社会意义上的流行病，包括恐惧的流行，道

有位心理学家曾说，我们和钱的关系就是我们和自己的关系。这句话我的理解就是，钱就像是一个媒介，钱如何在我们手中流入流出，可以反映我们深层次的需求，从而照见我们自己的样子。根据马斯洛需求层次的理论，人的需求包括五个层次，第一层次是生理需求，比如食物，水，睡眠等

成长是循序渐进还是瞬间发生的？孩子长大是循序渐进的，但是老年人却会出现断崖式衰老。心理上的成长有不同的阶段，但是阶段和阶段之间又是怎么变化的呢？我将用我的自身经历和你分享关于成长的智慧。