Spirituell

I denne episoden trykket jeg på record når jeg leste et notat jeg skrev samme morgen – om hvorfor jeg er spirituell og hva det gir meg. På ferden berøres det å leve i takt med naturen, vitnet i deg, følelser, rustninger og mest av alt kjærlighet.

I denne episoden får jeg besøk av yoga-lærer, Jeffrey Frieders. På ferden berøres intuisjon, shakras, ashtanga, stille-retreat, søvn og opptreden.

I denne episoden får jeg besøk av Ingunn Ytterhus, som deler sin spirituelle reise fra et "A4-liv" i Paris, via et spontan-yogaretreat i Bali til et liv som Breathwork- og livsstilcoach i Oslo. På ferden berøres bla. tema som livsendring, mønstre, NLP og selvkjærlighet.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; "å flykte fra byen". På ferden berøres kreativitet, evolusjon, landbruk, bier, retreats og hedonisme.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; empati. På ferden berøres ervervelse, beslutninger, Schindlers liste, kjærlighet og terapeuters bruk av empati.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; egodød. På ferden berøres taoisme, livet etter døden, verdier og bevissthet.

I denne episoden tar vi for oss coachen; Peter Crone og hannes metodikker. På ferden berøres personlige historier, kontroll, frykt, aksept og solens posisjon.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; å ta ett steg tilbake. På ferden berøres sinne, glede, metta, kontroll samt vårt egne nye favoritt-uttrykk; Innover-mannen.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; fasting. På ferden berøres kosthold, sultfølelse, aksept av "suget" etter noe, kognitiv klarhet, mentale sperrer og følelsen av å være yngre.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; breathwork. På ferden berøres Wim Hof, hyperventilering, tyrannosaurus rex, oppvåkning og selve pusteøvelsen.