Det bæredygtige arbejdsliv

Håndværk er det nye sort indenfor mental sundhed. Med håndarbejde kan du nemlig få det bedre i kroppen, få mere ro og lindre stress, angst og depression. Begrebet kaldes craft psykologi og er opfundet af psykolog og håndarbejdslærer Anne Kirketerp. Hør vores nyeste episode, hvor Anne fortæller mere om Craft Psykologi, hvordan det virker, og hvordan du selv kan bruge det. D

Vi skal først og fremmest forstå, at forråelse er en mestringsstrategi for at kunne gøre noget ved problemet. I mange år har psykolog Dorthe Birkmose forsøgt at forklare, hvordan gode mennesker kan drives til at handle ondt. Hun har selv oplevet at blive forrået og har ladet det gå ud over en klient. Forråelsen er en mestringsstrategi, siger hun. Et forsøg på at undgå a

I denne special kan du høre en fem minutters Body Scan meditation. Du kan høre meditationen på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er. Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af. Vær til stedet i nuet med en body-scan meditation, hvor du bruger din krop til at blive opmærksom. Meditationen handler om at mærke kroppen. Vi går igenne

I denne special kan du høre en fem minutters Loving Kindness-meditation, som er en compassion-mediation. Du kan høre meditationen på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er. Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af. Compassion handler om at rumme svære følelser og vide, hvad man skal gøre ved dem. Compassion opstår automatisk i vo

Nogle gange skal man kaste sig ud i det, hvis det er en mulighed. Det mantra går Mie Isaksen efter, som lige nu er på orlov fra sit arbejde som sygeplejerske for i stedet at prøve kræfter med tilværelsen som Influencer. Men vejen til et bæredygtigt liv med god søvn om natten og uden en trykken for brystet har været lang. "Man kan godt sige, at Mie Isaksen blev influenc

I denne special kan du høre en fem minutters siddende meditation, som du kan høre på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er. Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af. Meditationen er indtalt af Charlotte Dencker, Karriererådgiver ved Din Sundhedsfaglige A-kasse. Charlotte har en MPH (Master of Public Health) og har beskæftiget sig

Med over 12.000 studerende er sygeplejerskeuddannelsen en af landets mest søgte studier. Men ansøgertallet falder, samtidig med at vi mangler sygeplejersker. Og så lider studiet også af, at hver fjerde studerende dropper ud igen. Det skal der gøres noget ved, og ifølge dekanen ved Københavns Professionshøjskole, Randi Brinckmann, kan uddannelsen selv gøre meget for at tilt

Tidligere direktør, politiker og undervisningsminister Christine Antorini er i en alder af 58 år begyndt at uddanne sig til sygeplejerske. Hun er tiltrukket af det sundhedsfaglige og ønsker sig et arbejdsliv med færre timer og fastere rammer, end hun havde som topleder. Hun har ikke længere små børn, så skæve arbejdstider bliver ikke det store problem, og hun drømmer om a

I denne podcast stiller vi skarpt på compassion, og hvordan du kan træne det, så du bliver bedre til at give omsorg og håndtere de svære følelser, uden at tage dem med hjem. Begrebet compassion bliver ofte defineret som den følelse, der opstår, når vi bliver opmærksomme på andres lidelse og mærker et ønske om at ville lindre deres lidelse. Problemet opstår bare, når

Mange føler sig fanget i det traditionelle arbejdsliv med faste timer, for lidt tid, for stort pres og manglende faglighed. For nogle kan svaret være at tage styringen og blive selvstændig. I denne episode taler vi med Susanne vom Braucke, som fortæller om sit spring fra at være sygeplejerske i behandlingspsykiatrien til at blive selvstændig psykoterapeut MPF. Vi får at vide