Mental RACE

May 13 2024 6
Mental RACE Podcast artwork

Mental RACE podcast is a "finglish" boundary-free performance psychology podcast hosted by Heikki Huovinen. Finglish, as there will be both finnish and english speaking guests. Boundary-free, as in exploring us humans through a complex biopsychosocial lense with an open and curious mind. Performance psychology, as in providing practical tools to different performance psychology context - ranging from taking your kids to kindergarten to a Formula-1 race start

RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Dr. Mecky McNeil - Pillars of mental health and providing mental health first aid

May 13 2024 85 mins  
If you are interested about building optimal foundation for mental health, and also how to support people who are encountering an acute mental health crisis, this episode is for you! This week Heikki will be discussing with Dr. Mecky McNeil about five fundamental pillars of Mental Health as well as tools to work on each of the pillars. Mecky will also introduce mental health first

Emilia Huvinen - Paskat Geenit; Uusin tieto ylipainon syistä ja sen hoidosta

Apr 30 2024 106 mins  
Tällä viikolla tutkituun tietoon ja vankkaan kokemukseen pohjautuvaa keskustelua lihavuudesta, ylipainosta ja näihin vaikuttavista tekijöistä upean vieraan, lääketieteen tohtori Emilia Huvisen kanssa! Hyppää mukaan kuuntelemaan monipuolista, ihmisen kompleksia psykobiologiaa huomioivaa keskustelua tärkeästä aiheesta, ja oivalla mitkä ovat oikeasti tärkeimpiä asioita

Inhimillisen erinomaisuuden tarinoita - Johannes "Hatsolo" Hattunen - Asenne

Apr 15 2024 89 mins  
Tällä viikolla jatketaan inhimillisen erinomaisuuden tarinoiden parissa - vieraana omaa tarinaansa kertomassa Johannes "Hatsolo" Hattunen! Asenne. Tältä kaverilta sitä löytyy, lähdetään selvittämään mistä se kumpuaa! Johannes on hip-hop filosofi, legendaarinen white gorilla nimellä kulkeva break-dance tanssija, motivaatio-puhuja, kirjailija, sarjayrittäjä ja fysiikk

Jani Parkkinen - Mestareiden metodit, treenaa kuin Lauri Markkanen

Mar 26 2024 87 mins  
Tällä viikolla puhutaan erinomaisesta fysiikkaharjoittelusta, sekä huippu-urheilijan että tavoitteellisen kuntoilijan perspektiivistä - vieraana erittäin kouluttautunut fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Jani Parkkinen! Tervetuloa mukaan oppimaan lisää laadukkaasta voima- ja nopeusharjoittelusta, palautumisesta, laadun merkityksestä, priorisoinnista ja yksilöllisyydest

Inhimillisen erinomaisuuden kulttuuri - Burnout ja työn imu, vieraana Jari Hakanen

Mar 12 2024 94 mins  
Yhteistyössä Foodin. Foodin.fi [http://foodin.fi/] Sekä työkyky että työn imu koettiin vähäisemmäksi kesällä 2023 kuin loppuvuonna 2019. Noin joka neljäs työntekijä kuuluu työuupumuksen riskiryhmään. Tämän viikon jaksossa puhutaan työuupumuksesta ja työn imusta kansainvälisesti arvostetun tutkimusprofessori Jari Hakasen kanssa. Mistä johtuu että työuupumus

Sean Ricks - Superihmiset - mihin kaikkeen meistä on kun kohtaamme rohkeasti itsemme ja pelkomme?

Feb 26 2024 80 mins  
"Se mikä ennen sattui ja pelotti, on nyt jotain mistä nautin. Me ei voida aina vaikuttaa siihen mitä elämässä tapahtuu. Mutta voidaan vaikuttaa siijen miten vaikeudet kohdataan, ja oppia luottamaan omaan kykyymme selvitä niistä." - Sean Ricks Sean Ricks, Suomen kovin ihmisten haastattelija ja YLE Perjantai ohjelmasta tuttu kasvo on vieraana tämän viikon Mental RACE Podcas

Greg Bennett - Performance and purpose, from triathlon to podcasting

Feb 12 2024 92 mins  
In cooperation with Foodin. Foodin.fi [http://foodin.fi/] "It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; who errs, who comes short again and again, beca

Aki Soudunsaari - Voittavan tiimin rakentaminen

Feb 06 2024 95 mins  
*Kaupallinen yhteistyö Foodin.fi [http://foodin.fi/]* Tässä Mental RACE Podcastin jaksossa päästään kuulemaan erinomaista Suomalaista johtajaa ja sarjayrittäjää Aki soudunsaarta. Akin kanssa pureudumme voittavien tiimien rakentamiseen, jota hän myös väitöskirjassaan tutkii, sekä siihen miten Akista on tullut sellainen johtaja joka hän tänä päivänä on. Miksi ja

Mental RACE UUTISIA!

Jan 30 2024 19 mins  
Hyppää langoille kuulemaan Mental RACE uutisista tälle vuodelle! Kaupallinen yhteistyö Foodin. Foodin.fi [http://foodin.fi/] Uutiset lyhykäisyydessään: 1. Mental RACE inhimillisen suorituskyvyn valmennuspäivä johtajille - tulossa keväällä 2024! 2. Uusi yhteistyökumppani Foodin - erinomaisia välipaloja ja terveysruokia, itse syöjää mutta myös viljelijää ja maapal

Ilona Rauhala - Yhteys, avain johtamiseen

Jan 25 2024 86 mins  
"Johtajan tehtävä on yhtä aikaa lisätä älyllistä kitkaa ja vähentää sosiaalista kitkaa" - Timothy Clark Mitä tämä tarkoittaa, ja mitä jokainen johtaja voisi tehdä jotta tämä lause toteutuisi? Tämän viikon Mental RACE Podcastin jakso psykologi Ilona Rauhalan kanssa jatkaa syventymistä viime viikolla kuultua arvostuksen teemaa. Tässä jaksossa nimittäin pureudut