STERK SOM FAEN

Jun 16 2023

STERK SOM FAEN Podcast artwork

Hva betyr det å være sterk? Hvordan takle motgang og vanskelige livskriser og samtidig bevare roen og livsgleden? Hvilke stressmestringsteknikker kan gjøres for å ivareta livskvaliteten?
I podkasten STERK SOM FAEN inviterer jeg, Rebekka Elind, til en transparent fremstilling og portrett om mine livserfaringer og daglige problemstillinger. Som medvert, coach og venninne møter du også Rebekka Nøkling. Rebekkax2 m/gjester vil diskutere og belyse interessante og tabubelagte emner, og forhåpentlig inspirere lytterne til å møte hverdagen litt sterkere.
Følg reisen min her:@sterksomfaen.podcast@rebekkaee
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Subscribe on Podcast Addict

Pride, terrorangrepet og å overvinne frykt.

Jun 16 2023 25 mins

I denne episoden dykker Rebekka Nøkling og jeg ned i temaer som handler om frykt og å miste kontrollen, og hvordan man kan bekjempe dette.Jeg deler om min opplevelse av terrorangrepet under Pride i 2022, som skjedde da jeg var på mitt mest sårbare i livet.Vi gir gode råd om hvordan man kan være sterk når man møter på utfordringer, og når livet rett og slett kaster og skvi

Katastrofetanker, relasjonsstress, blodsukkerbalanse og hormonelle endringer i restitusjonsfasen

Jun 11 2023 29 mins

I dagens episode tar vi opp spennende temaer som blant annet omhandler restitusjon, fysisk og mentalt stress, blodsukkersvingninger og hormonelle endringer i kroppen.Dette er ting jeg må håndtere i den komplekse tiden jeg nå står i, post operasjon der jeg fjernet flere organer, og i tillegg fikk Diabetes type 1, som konsekvens av fjerning av bukspyttkjertelen (pancreas).Det er

Utskrevet fra Rikshospitalet - utfordringer som ventet da jeg kom hjem, med ansvaret i egne hender

May 26 2023 24 mins

Velkommen til episode 8 av STERK SOM FAEN!I denne episoden tar jeg dere igjennom dagen jeg sjekket ut fra Rikshospitalet, og til det turbulente og uforutsigbare livet som møtte meg dagene etter jeg kom hjem. Jeg forteller om diverse problemstillinger som medisinering, abstinenser, næringsvett, diabetes type 1, og en smørje av sorg og glede, i en uforutsigbar tid.Dette er nok en

Ufiltrert monolog: Tre organer lettere - direkte fra sykesengen

May 19 2023 22 mins

Velkommen til en ny episode, med bare meg!🤍Det er gått to uker siden operasjonen, og i denne monologen tar jeg dere gjennom mine opplevelser som pasient på sykehuset. Jeg beskriver hvordan alt startet, fra da jeg ble rullet inn på operasjonssalen til jeg våknet nyoperert på postoperativ sengepost, og også fra de påfølgende dagene med smerter, komplikasjoner og royalt bes

Operasjon gjennomført: Sykebesøk

May 10 2023 14 mins

I lykkerus, dagen etter gjennomført operasjon nummer to(!), får jeg i denne episoden besøk av Rebekka på sykehuset! 💪🏽👏🏽 Supermanndrakten har gitt meg trygghet og krefter. Den er fremdeles på, men likevel er det nå viktig å være sårbar og å tørre å si ifra om hva jeg trenger, for å mestre rehabiliteringen etter begge operasjonene, best mulig. Jeg forteller

Fysisk og mentalt forberedt: Coaching før operasjonen

May 02 2023 38 mins

Velkommen til en ny episode av STERK SOM FAEN - i denne episoden blir jeg preppet opp til den store operasjonen, i et coach og klient format. Jeg får konkrete råd om hvordan jeg best kan takle og gjennomføre stegene før operasjonen, på operasjonsdagen og dagene som følger etter gjennomført operasjon. I tillegg får jeg gode verktøy til å håndtere de ulike scenarioene som

Ufiltrert monolog: Tanker og følelser fra mitt liv

Apr 21 2023 23 mins

I denne episoden er det kun jeg som prater, og jeg kan avsløre at jeg vil være veldig ærlig og sårbar med dere. Jeg deler mine innerste tanker og følelser fra min personlige reise de siste to månedene, og belyser blant annet verdien av livet, takknemligheten for helsevesenet i Norge og tanker om egen begravelse. Andre ting jeg gir mitt perspektiv på er det store valget som b

Operasjon av bukspyttkjertel og diabetesdiagnose: Hvordan takle bekymringer og roe nervene

Apr 19 2023 21 mins

I denne episoden deler Rebekka hvordan hun har forberedt seg mentalt og fysisk til operasjonen av bukspyttkjertelen og til diabetesdiagnosen som venter.Hvordan har hun klart å mestre å slå ned på frykten og angsten for operasjonen, og også ufarliggjort redselen tilknyttet sykehus? Episoden gir også gode tips og triks til hvordan man best kan leve med diabetes. Og hvordan man

Operasjonsangst og et liv med skjult sykdom

Apr 14 2023 15 mins

Operasjonsangst, redsel, frykt.. Hvordan stå sterkt i en tid før en operasjon man alltid har fryktet, og hvordan forberede seg mentalt og fysisk til å komme seg over til den andre siden, til livet etter gjennomført operasjon... Dette og flere temaer rundt det store valget som er tatt blir diskutert i dagens episode. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Introduksjon av STERK SOM FAEN

Apr 12 2023 7 mins

I denne episoden inviteres lytterne til en introduksjon av hva som er formålet med podcasten. I tillegg gis en smakebit av hva som ligger til grunn for navnet "STERK SOM FAEN", og hva man kan forvente og forhåpentlig lære ved å følge denne podcastserien. Rebekka Elind skal invitere lytterne med på hennes livsreise og belyse ulike temaer som hun selv har savnet å kunne lene s