Svenneagrammet

Dec 19 2023 4

Svenneagrammet Podcast artwork

Varför vi tänker, känner och agerar vi som vi gör?
Det utforskar Christian Svahn och Zandra Erikshed, med hjälp av enneagrammet - ett verktyg för ökad självinsikt, förståelse för andra människor och bättre relationer.För det är först när vi förstår varför vi tänker, känner och agerar som vi gör - som vi kan göra hållbara förändringar.
“The enneagram doesn’t put you in a box, it shows you the box you are already in - and how to get out.”- Beatrice Chestnut
Kontakta oss via instagram @svenneagrammet eller info(at)zandraerikshed.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Subscribe on Podcast Addict

Bli en bättre författare med enneagrammet - Lina Ingemarsdotter (Sp4)

Dec 19 2023 75 mins

Öka din kreativitet och bli en bättre författare med enneagrammet!I säsongens sista avsnitt blir vi lite extra nördiga - och inte bara när det kommer till enneagrammet utan även hur dess koppling till kreativitet och fiktivt skrivande. Som gäst har vi med skrivcoachen Lina Ingemarsdotter, som nyligen släppt boken “Enneagrammet för författare”. Hon bjuder på en massa

Relationen: Annika och Timo Lehes - att leva med sin motpol (1&7)

Dec 10 2023 69 mins

Annika och Timo Lehes har strategier som är varandras motpoler.Den självbevarande ettan (Annika) är känd för sin starka självkritik och för att vara den mest oroliga, perfektionistiska och kontrollerade av ettorna. För den intima sjuan (Timo) är livet en fest, en buffé av upplevelser att njuta av till max.Under 25 år har Annika och Timo jobbat på att balansera sina ytte

Relationen: Ann och Harald Timm – Läraren och Piraten (1 & 8 ) 

Dec 03 2023 74 mins

Som grundare till Enneagramcenter är Ann Timm en av de viktigaste rösterna för enneagrammet i Sverige.I detta samtal får vi möta en mer personlig sida av Ann, då hon tillsammans med sin man Harald delar med sig av sin långa erfarenhet av enneagrammet; som par, föräldrar och i yrkeslivet. Varmt, generöst och med många praktiska tips!  Hur blir dynamiken i ett par när

Så gör du “det inre jobbet” – Cicci Lyckow Bäckman (8) går på djupet om instinkter.

Nov 27 2023 76 mins

Har du börjat intressera dig för instinkter - men vet inte hur du ska komma vidare?För dig som vill djupdyka i instinkterna; ett avsnitt som tål att lyssnas om.Visste du att var och en av de tre instinkterna (självbevarande, intim och social) kan delas upp i ytterligare tre delar (här kallat zoner), som vi är olika starka inom?Vi har fått mycket positiv feedback på våra t

Bonus: Känslor och kommunikation enligt Laila Dahl

Nov 19 2023 17 mins

I detta kortare bonusavsnitt bjuder Laila Dahl på både teori och praktik, som kan hjälpa oss i vår självförståelse och våra relationer.Vi får lära oss:- Vilka strategier som särskilt hänger ihop med skam, rädsla och ilska- Vad kan vi lära oss av bläckfiskar och sköldpaddor i vår kommunikation- Och den magisk formeln i all kommunikation:”Jag tänker, jag känner,

Laila Dahl - Att gå sönder och bli hel igen (4)

Nov 12 2023 61 mins

Laila Dahl är en grammisvinnande sångerska, självbevarande fyra och samtalsterapeut som bland annat har skrivit boken ”Enneagrammet - 9 förhållningssätt till livet”.Genom sin egen livshistoria har hon blivit ett hoppfullt exempel på hur man kan gå vidare och bli hel efter otrohet.I vårt fullspäckade samtal får vi bland annat lära oss:- Hur man INTE ska göra om ens

Relationen: Samantha och David Davage - När entusiasm och effektivitet möter motstånd i livet (7&3)

Nov 06 2023 69 mins

När Samantha (7) och David Davage (3) träffades var enneagrammet ett av deras första gemensamma intressen - vilket tidigt gav dem ett språk för att förstå varandra och navigera potentiella fallgropar i relationen. Det har hjälpt dem, när livet har gått sönder.Hur hanterar en sjua att frihet och glädje begränsas av kropp och pandemi?Hur har de hjälpt varandra att sätt

Relationen: Christian och Elisabet Svahn - När berget möter stormen (9&8)

Oct 29 2023 54 mins

Podden gör sitt första besök i en riktig relation, där vi får höra hur kombinationen av olika enneagramstrategier ter sig i både nyförälskelse och diskbänksrealism.Christian (9) och Elisabet Svahn (8) fick en tuff start på sitt äktenskap. Sexton år och tre barn senare har de (delvis tack vare enneagrammet) lärt sig att hantera sin dynamik ”where an irresistable forc

Instinkter (2/2)

Oct 22 2023 49 mins

Vi går på djupet med de tre instinkterna! Hur ter de sig när de är dominanta respektive blinda hos en människa?Är Christians mancold ett uttryck för att hans självbevarande instinkt - eller helt enkelt för att han är man? Och vilken instinkt har egentligen svampentusiaster? Zandra läser av instinkterna på gymmet och i Veckans spaning förflyttar vi oss till de älskade/

Instinkter (1/2)

Oct 15 2023 44 mins

Äntligen är det dags för det första avsnittet av två om instinkter, aka Zandras favoritteori inom enneagrammet!De tre instinkterna (självbevarande, intim och social) handlar i grunden om det mest primitiva sätt som vi fokuserar på överlevnad och förklarar varför vi kan se så olika ut inom samma strategi, då de “smaksätter vår siffra”. Vi gräver även djupt i bar