Un Shot de Vida

La gran mayoría de las personas que hemos atravesado por esta cuarentena hemos incrementado nuestras crisis de isnomnio. ¿a qué se debe? ¿tiene solución? Aquí te darás cuenta que si! sigúeme en instagram en @arefoomentalista

El miedo a perder el control de la situación, la amenaza de peligros inminentes en nuestra vida, la falta de mecanismos de supervivencia y la incertidumbre que nos genera el futuro son los principales detonantes que nos provocan tener ansiedad. La ansiedad es un trastorno serio y realmente presente en nuestra vida. La ansiedad es el miedo mal enfrentado y llevado al extremo y lejo

La segunda causa de muerte a nivel Latinoamérica en los jóvenes se debe al suicidio; a este ritmo, en el año 2025, será la causa número 1. En este sector del mundo, 12 de cada 100,000 habitantes terminan con su vida. La depresión, la tristeza, la soledad y la baja autoestima que nos provoca la idealización de la vida perfecta que vemos en redes sociales han provocado que cad

RELACIONES TOXICAS. Estadísticas marcan que más del 65% de las relaciones de noviazgos tienen un nivel de toxicidad. Recientemente se ha puesto en tendencia estos términos “relación tóxica” “persona tóxica”, “situación tóxica” sin embargo es algo real, existente y dañino; pero… ¿cómo podemos darnos cuenta si una relación que empezó sana comenzó a transfo

¿Cuántos de nosotros no conocemos a alguien que está trabajando en algo que no les gusta? Muy posiblemente tu conoces a alguien así, o tu mism@ eres quien no está a gusto con su trabajo. Muchas veces elegimos una carrera o un empleo sin tener la seguridad de si es nuestra vocación. Trabajamos por que necesitamos un ingreso económico, sin embargo no nos sentimos plen@s con lo

Una de las decisiones más trascendentales que el ser humano toma en su vida es la de su profesión. Hoy en día encontramos incontables historias de jóvenes –y no ta jóvenes- que están trabajando en algo que no les gusta; se sienten incómodos con su empleo, están hartos de la rutina etc. y sin embargo no pueden terminar con este ciclo por diferentes razones, entre ellas la

En infinidad de ocasiones nos hemos preguntado por qué es que en nuestra vida seguimos tropezando con la misma piedra; en las relaciones, en la familia, en las amistades etc. Y la respuesta es sencilla; seguimos cayendo en el mismo error debido a que no hemos sido capaces de cerrar ciclos. La única manera de cerrar un ciclo, es a través del PERDÓN. Muchas veces nos negamos a pe

Muy probablemente estás atravesando por una situación difícil en tu vida. Esa situación que el mundo no conoce. Ese problema que te ha hecho querer desistir y tirar la toalla. Cuando llegas a la intimidad de la soledad, este problema ronda tu mente y tu alma y parce que carcome cada pedazo de tu existencia. Hoy te quiero decir que aunque parezca que el mundo te da la espalda: N

La mayoría de nosotros hemos atravesado una ruptura amorosa, y muchas veces es muy difícil "superar" a nuestro ex. Existen desde las personas que cada canción, cada aroma y cada lugar les recuerda a quien se fue, hasta aquellas personas que ya se han hecho a la idea de no regresar nunca, sin embargo no pueden tener una nueva relación con alguien más. ¿Por qué nos sucede esto