Тело вкуса

Dec 25 2023

Тело вкуса Podcast artwork

Подкаст о том, как примирить ЗОЖ и РПП. В попытке следовать моде на стройное, красивое и здоровое тело множество людей развили у себя нарушения (а иногда и расстройства) пищевого поведения. Ирина Деркач (тренер с более чем 15-летним стажем и магистр психологии) и Наталия Лобанова (психоаналитик, специалист по работе с РПП и нарушениями образа тела) создали подкаст об адекватном, психически и физически, здоровом образе жизни.
Подписывайтесь на нас:https://instagram.com/nata_lory https://natalory.taplink.ws/https://instagram.com/derkach_irina https://irinaderkach.com

Subscribe on Podcast Addict

Как пережить Новый год без последствий

Dec 25 2023 43 mins

Последний в этом году и в этом сезоне выпуск про то, как отпраздновать Новый год так, чтобы не было вреда для фигуры, здоровья и психики. Делимся лайфхаками, говорим о том, как вести себя в случае перееданий и что

Тренерская этика

Dec 18 2023 47 mins

Выпуск об успешной коммуникации между тренером и подопечным и не только. Допустима ли оценка тренером фигуры клиента и если да, то в каких случаях? Что делать, если клиент воспринимает оценку, как нападение? И п�

Лаборатория. Разбор

Dec 11 2023 37 mins

Сегодня у нас в гостях https://instagram.com/le_alyona Говорим про: - дисциплину и потенциал - триггеры, заставляющие худеть - идеальность и принятие себя - доведение до конца и жизнь в потоке Если вы хотите стать героем Лабора�

Про переедания.

Dec 04 2023 44 mins

Про переедания Что считать перееданием? Какие переедания бывают? Что делать если переел? И как научиться жить без перееданий? Все это обсуждаем в новом выпуске! Подписывайтесь на нас в соцсетях: Наташа https://instagra

Лаборатория. Разбор клиента

Nov 27 2023 44 mins

В этом новом формате мы приглашаем гостей для того, чтобы понять, какие психологические и физиологические аспекты его жизни приводят к формированию сложностей в отношениях с телом и едой. А также для того, чтоб

Лишний вес и ожирение

Nov 20 2023 45 mins

В этом выпуске разбираемся, что можно считать лишним весом, почему наличие лишнего веса может быть здоровее, чем его отсутствие, а также говорим о видах ожирения и его психологических причинах. Книга, которую у�

Кето-диета

Nov 13 2023 45 mins

Чудо-диета или маркетинговый развод 21 века? Разбираемся с гастроэнтерологом Анашкиной Марией Александровной. А также поднимаем философские вопросы про доверие официальной медицине, расцвет превентивной и ал

Интуитивное питание

Nov 06 2023 43 mins

В этом выпуске продолжаем говорить о различных системах питания: интуитивное, осознанное, компетентное. Обсуждаем, кому какая система подходит и почему. А также пытаемся разобраться, как отличить привычку от и

Подсчет vs тарелка

Oct 31 2023 49 mins

В этом выпуске говорим про 2 самые распространенные системы контроля за питанием: подсчет калорий и тарелка здорового питания. В применении каждой из этих систем есть свои тонкости и нюансы, которые стоит знат�

Считать или не считать?

Oct 23 2023 45 mins

В этом выпуске обсуждаем подсчет калорий: за и против, кому подойдет, а кому - нет. И пытаемся понять, почему одним подсчет дается легко, а кого-то способен довести до РПП. Подписывайтесь на нас в соцсетях: Наташа h