食べて、旅して、ちょっとピラティス🤸‍♀️

Aug 05 2023 2

食べて、旅して、ちょっとピラティス🤸‍♀️ Podcast artwork

やりたいことを身軽に出来るカラダ作りをピラティスで応援🧘‍♀️ 今ある健康を、よりよく、ずっと長く🤸‍♀️✨ 現役理学療法士、PHIピラティスイストラクター、RYT200ヨガインストラクターのNarumiがピラティスを通して、セルフケアとやりたいことに挑戦できる身軽な身体作りを応援します🗣️✨

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だかが仕事、たかが趣味を頑張れる人

Aug 05 2023 9 mins

通い始めたバレーボールですぐに肩を負傷。たかが趣味を頑張れる理由。

動き方が分からなくなった時の対処法

Aug 03 2023 5 mins

行き詰まった時、どうしようかな〜と決めきれない時の対処法🌱Instagram:: https://instagram.com/narumi__pilates?igshid=Mzc1MmZhNjY=

ピラティスをやっててよかったなー！と思ったエピソード

Jul 25 2023 9 mins

久しぶりにショートパンツを履きました。笑　トラウマをピラティスで克服できたお話🌱Instagram:: https://instagram.com/narumi__pilates?igshid=Mzc1MmZhNjY=

自分で気付いて動きたい

Jun 04 2023 6 mins

後輩くんとの接し方、指導の仕方って難しい。私の悩みの話。

ライフステージが、違ってもギャップが生まれない関係

May 28 2023 7 mins

周りの先輩方から学ぶこと。

ピラティスをやっててよかった〜と思った話

May 25 2023 8 mins

腰が痛いけど、コルセットは着けたくない。そんな時に気がついたピラティスの良さ。

ライフステージが上がったらやりたい事ができないと思っていた

May 23 2023 8 mins

女性としてライフステージは様々で、上がっていきたいと思う一方、できない事も増えてしまうのではと思っていました🍃

筋肉のようなしなやかさと靭帯のような安定感

May 06 2023 8 mins

捻挫は甘くみてはいけません。動かないところは動かさない、自由に動くところは少しずつ範囲を広げていく。Instagram:: https://instagram.com/narumi__pilates?igshid=Mzc1MmZhNjY=

取り組む姿勢が変わる時

May 04 2023 8 mins

無料だと取り組みやすい。でもお金を払うと生まれる他のメリットもある。Instagram:: https://instagram.com/narumi__pilates?igshid=Mzc1MmZhNjY=

スタートからすでに逃げたいって思っても、とりあえずちょっとやってみる

Apr 30 2023 7 mins

出遅れてしまっても、やらないよりやったほうがよかった時のお話。Instagram:: https://instagram.com/narumi__pilates?igshid=Mzc1MmZhNjY=