Nof Pod

Apr 13 2024
Nof Pod Podcast artwork

هذا البودكاست يعتبر المساحة الشخصية لنوف فيه بتكلم عن تجارب ومواضيع تهمني كونوا بالقربوشاركوني اراءكم ومقترحاتكمعلى حسابات البودكاستYoutube : @NofPodSnapchat : @NofPodTikTok: @NofPodInstagram: @NofPodTwitter: @NofPod

RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


وهم المثالية!

Apr 13 2024 7 mins  
المثالية الزائدة من ما يعاني منها؟في كثير من الاحيان نضيق على نفسنا بسبب وهم المثالية تابعوني على حساباتي في كل مكان @NofPod

١٦٠ يوم من العزلة!

Mar 07 2024 6 mins  
ماذا يعني لكم ان تكونوا لوحدكم؟ الفترة الاخيرة كانت جداً صعبه وانقطعت عن البودكاست وحساباتي في منصات التواصل الاجتماعي ولكن لنا عودة بإذن الله حساباتي في كل مكان @NofPod

حيل روث لتحقيق الاحلام!

Oct 17 2023 11 mins  
كتاب في متجر السحر لدكتور جيمس دوتي خلاله نستعرض حيل روث لتحقيق الاحلام وكانت تعتمد على تناغم وانسجام الافكار والمخيلة وعيش الاحلام كانها صارت الاحساس بالانجاز بيدفعك تحققها باسهل الطرق ! تابعوني ع حساباتي @NofPod

التفكير المزمن

Sep 26 2023 7 mins  
التفكير المزمن او التفكير الزائد من الانماط الاكثر انتشاراً هذه الايام وللاسف تأثيره سلبي على الصحة النفسية والجسمانية تابعوني على حساباتي @NofPod

عبء التوقعات

Sep 12 2023 7 mins  
توقعات الاهل الغير منطقية تعتبر عبء على الطفل ! لذا حاول تطور قدرات طفلك واعرف اهتماماته ولا تجبره يحقق اهدافك تابعوني ع حساباتي@NofPod

الامتنان

Sep 04 2023 7 mins  
فوائد الامتنان كثيرة ويمكن تمارسه خلال دقائق في بداية يومك ونهاية يومك الامتنان بيحسن جميع جوانب حياتك شاركوني تجاربكم مع الامتنان @NofPod

الثقة اللي في محلها!

Aug 08 2023 8 mins  
الثقة بالنفس مهارة مكتسبه اي شخص يقدر يكتسبها بالتدريب ، بتغير نمط الافكار والحديث مع الذات بلطف دون احكام جارحة !جرب تراقب افكارك المتكرره وكيف حوارك مع ذاتك ايضاً لغة الجسد مهمه يجب اتقانها شاركوني ارائكم عن ا

الندم!

Aug 01 2023 9 mins  
" الندم على ما فعلنا اقل بكثير من الندم على ما لم نفعل "عندك فكرة ! مشروع ! تبي تطور مهارة ؟ تدرس؟ او تتوظف ؟ ابدأ بتنفيذها لا تتأخر بالقرار ولا تقع بالتسويف ! الندم شعور جداً قبيح يأكلك من جوا ويوقفك عن عيش الحياة ال�

كبرت وما نسيت!

Jul 24 2023 11 mins  
صدمات الطفولة جرح عميق ويمتد اثره سنين طويلة ! ورحلة التعافي تبدأ باسترجاع المواقف السيئة والسماح لها تمر اطلبوا المساعدة ولا تخجلون من المواقف كبرت ولا صغرت انت كنت طفل وكان المفروض ذكرياتك كلها سعيدة !تعافى لا

مراجعة كتاب السماح بالرحيل

Jul 02 2023 9 mins  
حاولت الخص اهم النقاط اللي كتبها الكاتب ديفيد هاوكينزللتخلص من المشاعر السلبية والسماح لها تمر ١) السماح للشعور كما هو بدون تهرب بدون كبت بدون قمع او تفسير لا تقاوم المشاعر استسلم لكل شعور يجيك ٢) اخصص وقت لنفسي �