Mr.Habit Diary

ขอขอบคุณพี่ฝนจากช่อง Young Journey ติดตาม Young Journey ได้ผ่าน: Youtube: https://youtube.com/@YoungJourney?si=FSRB5Zw3TwsrfaQc FB: facebook.com/youngjourney.me IG: instagram.com/youngjourney.me

หนังสือ: เทคนิคอ่านให้ไม่ลืมที่จิตแพทย์อยากบอกคุณ ผู้เขียน: คะบะซะวะ ชิอง สำนักพิมพ์: We Learn Photo by Yuri Efremov on Unsplash

เราควรได้รับการนอน 7-9 ชม. ต่อวัน เพราะการพยายามกู้คืนเวลานอนที่เสียไปนั้นอาจไม่ได้เป็นอย่างที่คุณคิด . ในวันทำงานเรามักจะนอนน้อย พอเสาร

Source: CHANG CAN DUNK Disney+ Hotstar ดูหนังเรื่อง Change Can Dunk ผ่านช่องทาง Disney+ Hotstar https://www.hotstar.com/th/onboarding?ref=%2Fth #mrhabit #รีวิวหนัง #ข้อคิดดีๆ #พัฒนาตัวเอง #impostersyndrome #changcandunk #ดิสนีย์

Source: #เทคนิคเปลี่ยคุณให้เป็นคนไม่ผัดวันประกันพรุ่งและลงมือทำทันที #MrHabit #MrHabitDiary #รีวิวหนังสือ #welearn #ข้อคิดจากหนังสือ

Source: จิตวิทยาสายดาร์ก Dr.Hiro

Source: จิตวิทยาสายดาร์ก Dr.Hiro

วิธีเลิกนิสัยแย่ๆ . นิสัยแย่ๆของเราเกิดจากแรงกระตุ้นข้างใน มันเป็นความไม่สบายใจที่เราอยากจะหนีแต่หลายทีเราไม่ได้สังเกตุแรงกระตุ้นน�

Mark Manson อยากบอกอะไรกับคนช่วงอายุ 20s Mark Manson ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The Subtle Art of Not Giving a F*ck เขาได้ทำวิดิโอที่เล่า 6 สิ่งที่เขาอยากบอกกับคนช่วงอายุ 20 พวกเราจ�

วันนี้เป็นวันที่ผมว่ามันคือสัญญาณแห่งการเปลี่ยนแปลงของประเทศไทย เป็นวันที่เราได้ออกไปใช้เสียงและเสียงของพวกเราก็ได้ถูกส่งออกไป ซึ�