Дом Медитации

May 19 2024 1

Дом Медитации Podcast artwork

Добро пожаловать в Дом Медитации!
Здесь мы говорим на тему ментального здоровья и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться.
Наш телеграм канал: https://t.me/dommeditation

Subscribe on Podcast Addict

Метта-медитация для родителей

May 19 2024 10 mins

Метта-медитация для себя

May 05 2024 7 mins

Когда нет времени сделать Метта-медитацию по всем пяти этапам, можно сделать Метту для себя

Стоячая медитация

Apr 23 2024 7 mins

Мария Трухина. Профессия преподаватель медитации: что должен знать и уметь

Apr 16 2024 47 mins

В гостях у Мариты — Мария Трухина, методолог и организатор программ самой большой обучающей Академии практик осознанности и медитации Welcomebackhome. Поговорили о том, что это за профессия такая преподаватель медит

Георгий Гаюн. Про музыку в медитации и состояние потока

Apr 08 2024 41 mins

В гостях у Мариты — Георгий Гаюн. Музыкант, композитор, звукорежиссёр и перкуссионист-мультиинструменталист. Играет в мультиинструментальном трио Ethnote на больше чем 10 инструментах: на хэндпанах, кахоне, джемб�

Минутная медитация

Apr 02 2024 1 mins

Короткая практика, которая позволяет быстро переключить внимание и вернуться в настоящий момент.

Катрин Санфирова. Как медитация помогает регулировать эмоции

Mar 28 2024 62 mins

В гостях у Мариты побывала Катрин Санфирова, руководитель психологического импровизационного плейбэк-театра в Ялте. А еще Катрин тренер по телесной и эмоциональной осознанности, преподаватель медитации и ас�

Осознавание эмоций. Медитация.

Mar 18 2024 15 mins

Недавно я запустила курс по эмоциональной осознанности — ЭМО Lab. Это Поддерживающий курс по медитации для тех, кто хочет осознать свои эмоции, научиться их принимать и жить с ними в мире. Делюсь с вами одной из п

Натали Тарарина. Про токсичный маркетинг и осознанную коммуникацию

Mar 12 2024 49 mins

В гостях у Мариты — Наталья Тарарина, директор по маркетингу, практикующий лайф-коуч и групповой коуч по стандартам ICF. Более 15 лет в маркетинге, работает со стратегиями и планированием в сфере развития бизнеса

Шоколадная медитация

Mar 04 2024 5 mins

Сделаем с вами сенсорную тренировку для развития вкуса. Для этого нам понадобится маленький кусочек шоколада. Желательно горького шоколада, в котором хотя бы содержание какао хотя бы 70%.