DLSポッドキャスト

May 02 2024 8

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DLSポッドキャストでは10年以上豪州のバレエ学校で専属セラピスト、解剖学、エクササイズクラスの講師を勤めていた佐藤愛がバレエ解剖学やエクササイズ、レッスンテクニックについての情報をお送りします。より美しく、強く、長く踊り続けていけるヒントがいっぱい詰まったポッドキャストは毎週金曜日にアップされますので、登録をお忘れなく！

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DLS Epi507　コンビニ食についての考察

May 02 2024 11 mins

「コンビニ食」と聞くと悪いものだと思っていませんか？健康上の懸念や個人にあった栄養バランスといった個々の意見は置いておいてエネルギー不足はケガ予防の観点から危険です。バレエ界の問題である摂食障害や体重至上主義についても触れながら個々のダンサーに焦点�

DLS Epi506　忙しい依存症

Apr 25 2024 11 mins

「忙しい」ことが称賛されるバレエ界、その中には依存症の可能性があります。「私は大丈夫」と思っていて人もこのリストを見るとドキッとすることがあると思います。忙しい状態に依存している人は、自己管理が難しくなり、家族や生徒にも影響を与える可能性があります。

DLS Epi505　One Day とDay One

Apr 18 2024 11 mins

「いつかなりたい姿や目標」を表すOne Dayと、「実現のための挑戦1日目」を意味するDay One。来日中の素敵な出会いを通じて私が感じた「One Day」と「Day One」の違いについてシェアします。これから実現したい夢がある人、その過程が上手くいっていない人に向けたアドバイスを書いた�

DLS Epi504　同じ環境、違う感想

Apr 11 2024 11 mins

来日期間中のイベントやお仕事を通じて、同じ環境でも人によって覚えていることが違うということを感じました。これは、個人に合った「上達」の方法を見つけるために応用できると思います。友人や家族との意見交換は新たな発見をもたらし、教師としても生徒の個々の視点�

DLS Epi503　ワークライフバランスは存在しないんじゃないか？という話

Apr 04 2024 10 mins

ワークライフバランスについて考えたことありますか？今回は、バレエの世界での勉強とパフォーマンスの両立、そして家族や仕事とのバランスについてお話しました。忙しい時期とリラックスできる時期の両方が必要であることや、シーズンに応じたセルフケアの重要性につい�

DLS Epi502　思春期についてバレエの先生＆保護者が知っておきたい事

Mar 28 2024 13 mins

思春期の理解ちゃんとできていますか？思春期は身体的な成長だけでなく、認知や感情、社会的な発達も重要な時期です。思春期ダンサーの心と体の変化を理解し、レッスンでの支援方法や注意点、スタジオに導入できるアイデアをお話しました。大人が理解し、適切なサポート

DLS Epi501　直感で決める時　VS　立ち止まるべき時

Mar 21 2024 13 mins

大きな決断を迫られる場面ってありますよね。今回は、「直感で決める時 VS 立ち止まるべき時」をテーマに取り上げ、バレエの世界で直感と冷静な判断のバランスがいかに重要か、そのポイントをお話しました。生の舞台でのアドリブや指導者としての決断において、直感と冷静な判

DLS Epi500　祝500エピソードと幻の第1回目

Mar 14 2024 9 mins

今回は500回目のエピソードであることを祝して、現在は公開されていない幻の第1回目のエピソードを振り返りながら、「徐々に学ぶ」について考えました。誰でも最初の1歩はあります。間違った事をやっていた過去もあります。大切なのは最初から完璧にすることではなく、徐�

DLS Epi499　ポッドキャストを500週続けた結果

Mar 07 2024 12 mins

今回は、500週も続くポッドキャストの舞台裏に迫ります！継続の重要性はどこにでも通じます。ポッドキャストがどのようにDLSビジネスを生み出したか、そして10年間の歩みを楽しみながら振り返ります。さらに、累積的な結果についても考えてみましょう。一度の努力が、どれ

DLS Epi498　ローザンヌ国際バレエコンクールでも足を見る

Feb 29 2024 8 mins

今回は、公式競技手順を通じて、ローザンヌ国際バレエコンクールの裏側に迫りました。大きな国際コンクールで求められるダンサーの資質を考察します。ビデオ審査からポワントまで、基礎の重要性や準備の必要性について探求し、バレエ界への理解を深めます。将来を守り、安全