Hälsopodden

Palwasha Feizi. Hon kom till Sverige som 16-åring, hon och hennes familj med totalt 10 syskon flydde från krig och fattigdom i Afghanistan. Hon växte upp i en strikt hederskultur och blev bortgift med en man hon inte kände vilket hon flydde ifrån. Det i sin tur ledde till mordhot och hon försökte ta sitt liv vid flera tillfällen. Hon bröt sig loss och försökte

Känner du dig stressad av att följa alla hälsotrender? Att det är så många saker att tänka på att det är lätt att gå vilse i hälsodjungeln? Då ska du lyssna på det här avsnittet som snarare hjälper dig att skala bort snarare än att addera en massa saker för att bli just ett HÄLSOSAMMARE DU. Sofia Ståhl, även känd som ”PT-Fia” har jobbat med

Besväras du av uppblåst mage? Gaser? Avföringsrubbningar? Då är du inte ensam. IBS (irritabel bowel syndrom) drabbar ca 15-20%b av världens befolkning, en funktionell sjukdom där man inte ser några direkta problem. Tarmen ser fin ut med fungerar inte som den ska. I det här avsnittet pratar jag med Sofia Antonsson som är leg dietist, föreläsare och författare.

Hon är stark, hon är smart och hon är vältränad. Jag pratar om personliga tränaren och onlinecoachen Amanda Nydén från hälsoföretaget MandyFit. Jag ringde upp Amanda för att få veta mer om framgångsnycklarna bakom hälsoföretaget MandyFit där hon och sina kollegor dagligen coachar och vägleder kvinnor till en bättre hälsa genom individuella kost och tränings

Caroline är leg. dietist med över 15 års erfarenhet av att jobba med både friska och sjuka människor. Idag driver hon populära instagramkontot @Dietistensval med sin kollega Johanna där dom inspirerar följarna till god och enkel mat som på köpet också är bra för hälsan. Caroline är receptkreatör, kokboksförfattare och föreläsare och vi har bland annat kunnat

Seth har arbetat som personlig tränare sedan 2005 och har en utbildningsbakgrund inom food & nutrition sciences och idrottsmedicin. Han har genom åren utsetts till både årets PT och förebild inom träningsbranschen. Genom sitt helhetstänk inom hälsa med vetenskap som grund ger han oss väldigt intressanta synvinklar på många vanliga frågeställningar inom hälsa. 

Mårten Nylén. Han har jobbat som personlig tränare i 23 år, tränat många av Sveriges främsta kändisar och varit tränare i Biggest Looser. Han brinner för hälsa och välmående och är ambassadör för Generation PEP och jobbar dagligen med att inspirera barn och unga till att röra på sig. År 2023 blev han utsedd till årets talare.I det här avsnittet delar Mårten si

Pischa Strindstedt, hon är en av Sveriges mest populära träningsprofiler som medverkat som personlig tränare i Biggest Looser, skrivit träningsböcker, drivit gym och arrangerat träningsresor. I det här avsnittet pratar vi om motivation, är det viktigt för att få resultat? Och vad är egentligen en rimlig målsättning om man vill förbättra hälsan? Pischa del

Smarta, kloka, roliga och alldeles underbara Mia Törnblom. Hon är expert på självkänsla och självledarskap. I det här avsnittet ger hon oss nycklarna till att lyckas leda sig själv i en förändring. Precis vad vi alla behöver i början på ett nytt år! Mia uppmanar oss att städa ur, att våga titta på det som skaver istället för att leta efter allt som får dig

Först ut denna säsong är Elexir Pharmas grundare Jimmy Månsson. Jimmy är fd elitbrottare och i detta avsnittet delar han med sig av sina tankar kring hållbar hälsa genom att svara på frågor kring hur han ser på kost, träning och meditation. Vi pratar även om nycklarna bakom framgången till företaget som han driver med sin fru Heidi Månsson. Ett mycket öppenhjärtlig