Tressessanta

Mi sono resa conto di quanto sia comune la condizione che chiamo "stallo". Lo stallo è quello stadio in cui non ti piace dove ti trovi eppure non riesci a tirartene fuori. Senti che dovresti fare di più o che perlomeno dovresti fare qualcosa di diverso, eppure c’è qualcosa dentro di te che ti trattiene. Non riesci a muoverti da lì. In questo episodio parliamo di stallo, e di

Come si può evitare di restare intrappolati nella propria mente? In questo episodio parliamo di ruminazione: del perchè è così facile restare impantanati nei propri pensieri e di come fare per tirasene fuori. Il libro citato nell'episodio è Donne che pensano troppo di Susan Nolen-Hoeksema. _____________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscrivit

Come ci si può abbondare al flusso degli eventi, senza farsi condizionare dalla pressione del mondo esterno? Accettare quello che la vita ti offre vuole forse dire reagire con passività? Ne parlo insieme a Carlo, durante la prima puntata di Tressessanta in compagnia di ospiti speciali. _____________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscriviti per r

Cosa puoi aspettarti da questo podcast? Qui parleremo di crescita personale, di realizzazione, di emozioni, di relazioni e tanto altro. Ho scelto questo spazio per condividere con te le tappe di un percorso all'insegna della scoperta di sè e della ricerca del proprio equilibrio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio rispondo ad una delle domande più ricorrenti: come trovare un lavoro che mi appassiona e mi soddisfa? Esploro le complessità che si nascondono dietro questa intenzione, sfatando il mito della perfezione lavorativa e offrendo strategie concrete per trovare piacere nel proprio percorso professionale. _______________________________________ Tressessanta è anche n

“Se aspettiamo il momento in cui tutto, assolutamente tutto sia pronto, allora non cominceremo mai.” Questa è una frase che mi ripeto quando rischio di cadere in una trappola che a dire la verità spesso faccio fatica a scampare, quella del perfezionismo. In questo episodio esploriamo il concetto di perfezionismo, parliamo dei suoi effetti sulla nostra vita e di come possiamo

Puoi scegliere di vivere lentamente anche se il mondo intorno a te corre veloce? In questo episodio parliamo di pura vida e slow living che diventa "own living". _________________________________________ Il 23 marzo dalle 10.00 alle 13.00 ho deciso di organizzare un workshop online con l'obiettivo di guidarti attraverso pratiche di consapevolezza, scrittura riflessiva e gentilezza

Cosa succede quando ci si accorge che la strada che stiamo percorrendo non fa più per noi? Come si gestisce la sensazione di aver lasciato qualcosa di incompiuto, il non sapere cosa ci aspetta ma prendere atto, d'altra parte, che il percorso in cui ci si è imbarcati non è più quello giusto? In questo episodio si parla di cambiamento, di cambiamento a metà strada. _____________

Abbiamo una predisposizione naturale alla negatività: il nostro cervello naturalmente cerca eventi negativi, si concentra su di essi, reagisce e li trattiene. E' possibile invertire questa tendenza e sviluppare una mente più positiva e felice? La risposta è sì, in questo episodio ti spiego come. _________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscrivi

Avere ritmi e orari diversi può essere causa di allontanamento in una coppia? Come si può creare una routine di un certo tipo se il proprio partner ha abitudini e orari non compatibili con i propri? In questo episodio approfondiamo un aspetto importante delle dinamiche relazionali: la gestione di stili di vita e ritmi diversi. _________________________________________ Iscriviti q