Sto tisíc mil - běžecký podcast

Už dlouho předlouho jsme si nedali FAQ, které obvykle dáváme na živáku. Protože ale živák dlouho nebyl a vypadá to, že při našem vytížení ještě dlouho nebude, tak jsme si ho dali teď a zodpověděli pár klíčových otázek včetně té vůbec nejdůležitější - je úplná hovadina běhat s Apple Watch? Odpovědi se dozvíte v dnešní epizodě.

V pořadí už 35. hostem, respektive hosty podcastu Sto tisíc mil byli Petr Týbl a Richard Valoušek, kluci z organizačního týmu Běhej lesy. Asi nepřekvapí, že ústředním tématem byl právě tenhle slavný běžecký seriál - jak vznikl, kdo za ním stojí, jaká je jeho myšlenka, jak důležitá je pro Běhej lesy ekologie, kdo běhá jejich závody a co je a jak fu

Další Dva a půl běžce je tady. O strečinku a běžecké abecedě jsme se bavili posledně, tentokrát jsme zamířili k protahování po běhu a po náročném tréninku, jaké aktivity vykonávat a nevykonávat, jak správně při běhání dýchat nebo jaké provozovat další sporty. Užijte si to!

Tak poprvé jsem snad byl i trochu nervózní při moderování rozhovoru, protože si se mnou přišla popovídat legenda českého zdravotnictví, pan profesor, kardiochirurg, někdejší přednosta kardiocentra v IKEM a vášnivý běže Jan Pirk. Mluvili jsme o jeho minulosti, začátcích, zájmech, ale nejvíc samozřejmě o běhání, vlivu běhání na srdce a dalších sou

Dneska jsme se ještě jednou vrátili k Vltava Runu, který David o víkendu odběhl, ale probírali jsme i další týmové štafety. Zastavili jsme se u tématu, které bude v příštích týdnech velmi aktuální, a sice běhání v horku - jak na něj, jak se ochlazovat, jak běhat, na jaký druh tréninku se zaměřit. A pak jsme se na chvíli ocitli na druhé straně - u ot

Oukeeej, je tady podcastovej crossover! Dneska jsem vyzpovídal někoho, kdo je zvyklej spíš zpovídat - Barču z podcastu Běhej s Baru. Jaká náhoda, že se nejedná jen o autorku skvělýho podcastu o běhání, ale taky o mojí sousedku z jednoho paneláku a spolužačku ze základky! I proto tenhle rozhovor bude mimořádně uvolněnej, tak doufám, že si ho užijete a že

Slibujeme, že na nějakou dobu NAPOSLEDY věnujeme velkou část epizody pražskému maratonu, tentokrát recapu, ale stojí to za to, protože ten maraton byl opět šílený! Taky jsme se plynule dostali k technice běhu a běžecké abecedě, abychom skončili u Vltava Runu a dalších týmových štafetových závodech. Tak enjoy!

Dnešním hostem byl běžecký trenér a nutriční specialista, provozovatel EMS studia a člověk, který dokázal během své trenérské praxe desítky lidí posunout z gauče k neuvěřitelným osobákům. Povídali jsme si o všem, co by si měl každý běžec hlídat, od tréninku přes stravu až po regeneraci.

Dneska ještě naposledy pokračujeme v analýze maratonské přípravy, od tréninku přes stravu před závodem až po to, kdy a kolik gelů nebo vody si dát během závodu samotného. Taky jsme se dotkli časté otázky kondičních běžců, jestli a kdy ještě přeběhávat nemoc nebo kdy už to naopak radši vyležet. Držíme palce do maratonu všem!

Zkušené matadory tentokrát vystřídala mladá naděje českého běhu. Nenechte se ale zmást. Tenhle kluk má ve svých šestnácti letech za sebou celou řadu obřích úspěchů včetně národních dorosteneckých rekordů, které se neztratí ani v evropské a světové konkurenci! Jaký je jeho trénink, rodinné zázemí, pohled na sport a svět a jaké má v životě i