BUILDING GAINS PODCAST

Aug 08 2021

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Bienvenido al Podcast de Hipertrofia donde aprenderás todo lo necesario para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel y conseguir las mayores ganancias de masa muscular. Al habla Sergio (@sergiomolina.98) y Alberto (@alber.thor), con el objetivo de traerte las mejores píldoras, debates y conocimiento sobre los temas más actuales y reveladores del sector de la hipertrofia y el culturismo acompañados de profesionales top de este mundo.

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EP. 18: Básicos para hipertrofia. ¿Imprescindibles?

Aug 08 2021 29 mins

Instagram de Sergio Molina: https://www.instagram.com/sergiomolina.98/ Instagram de Alberthor: https://www.instagram.com/alber.thor/

EP. 17: Mentalidad para progresar de verdad w/ Pere Chacon

Jun 28 2021 45 mins

Instagram de Pere: https://www.instagram.com/chaconba/ Lifting Gang: https://jcfitnessacademy.com/lifting-gang --- Instagram de Sergio Molina: https://www.instagram.com/sergiomolina.98/ Instagram de Alberthor: https://www.instagram.com/alber.thor/

EP. 16: Qué debe Cuantificar y Valorar un Entrenador

Jun 21 2021 31 mins

En este episodio os hablamos de lo que creemos que es necesario que mida un entrenador para poder evaluar el progreso de sus clientes y ajustar ese entrenamiento a su contexto Son muchos los detalles a tener en cuenta, y como siempre, hay un abanico de posibilidades muy amplio y que según la propia persona serán mas o menos interesantes y/o necesarios Esperamos que os guste y se

EP. 15: Preparación para CULTURISMO NATURAL w/ Guillermo Fernández

May 31 2021 72 mins

Instagram de Guille: https://www.instagram.com/guillermofernandez_coach/ Instagram de Gfitcoach: https://www.instagram.com/gfitcoach/ Instagram de Sergio: https://www.instagram.com/sergiomolina.98/ Instagram de Alberto: https://www.instagram.com/alber.thor/ PD: Agradecemos muchísimo que lo compartas en redes sociales si te ha molado 🚀🔥

EP. 14: Los ERRORES MÁS GRAVES que hemos cometido entrenando

May 24 2021 36 mins

En este episodio algo más personal os desvelamos Alberto y yo (Sergio Molina) los errores más grabes que han lastrado nuestro progreso. ¡No los cometas! Instagram de Sergio: https://www.instagram.com/sergiomolina.98/ Instagram de Alberto: https://www.instagram.com/alber.thor/ PD: Agradecemos muchísimo que lo compartas en redes sociales si te ha molado 🚀🔥

EP. 13: La recomposición corporal SÍ EXISTE en avanzados

May 17 2021 18 mins

¿Existe la recomposición corporal o solo se da en personas principiantes? ¿Cuándo se puede buscar esta recomposición corporal? ¿Qué claves pueden ayudarnos a optimizar este proceso? ... Instagram de Sergio: https://www.instagram.com/sergiomolina.98/ Instagram de Alberto: https://www.instagram.com/alber.thor/ PD: Agradecemos muchísimo que lo compartas en redes sociales si

EP. 12: Cómo Realizar una buena Sobrecarga Progresiva

May 06 2021 30 mins

En este episodio os contamos todo lo relacionado con esta Sobrecarga Progresiva: - ¿A que hacemos referencia con sobrecarga progresiva? - ¿Cómo se debería de plantear para una persona principiante? - ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta conforme vamos avanzando? - ¿Qué formas tengo de plantearla? - ¿Se debe plantear igual en ejercicios compuestos vs aislamiento? - ¿Debe

Ep. 11 - Selección de ejercicios y meticulosidad en la hipertrofia w/ Skepticaldragoon

Apr 25 2021 63 mins

IG de Jordan -> https://www.instagram.com/skepticaldragoon/

Ep. 10 - Estabilidad. Clave para conseguir el máximo estímulo

Apr 22 2021 11 mins

👨‍💻 Curso Experto en hipertrofia: https://bit.ly/oferta-curso-hipertrofia

EP. 09: Claves para Potenciar Músculos Rezagados

Apr 19 2021 29 mins

En este episodio, os contamos las claves para de verdad exprimir esos grupos que se quedan algo mas rezagados para, o bien conseguir un desarrollo algo superior al resto, o igualarlos y que dejen de ser nuestro "punto débil" Aquí os damos consejos muy prácticos y el orden en el que seguirlos para que podáis aplicarlos en vuestro entrenamiento Esperamos que os guste, y recordad