认真谈谈

说在前面的：对女性而言选择了工作，就一定无法兼顾好家庭？这两者是否真的是互相对立的选择题？有没有一种可能和职业方式是可以将两者兼得。究竟什么是“靠谱”，有什么离开职场可以带出来充满适配性的软实力。如何在职场恰如其分地表达需求和情绪？如何在工作中做到“向前一

说在前面的：你有没有从小一直想做但是却没去尝试的事情？30+的你是否也正在经历职场、人生、婚姻中的迷茫和困惑，找不到自己的价值和方向？你是否曾经幻想过稳定的生活、找个可以依赖的人就可以获得你想要的幸福和美满，实际的生活是怎么样的，和你想的一样吗？本期播客邀请成

说在前面的：理想的职业到底存不存在？辞掉稳定工作，从事内容创作12年，从杂志写手、到小说创作再到编剧，选择背后的底气和障碍是什么？本期播客邀请到认识很多年的朋友简白，跟大家聊一聊自由职业——职业写作者背后的故事，如果你对自由职业和职业写作感兴趣，一定不要错过�

说在前面的：最近几年有不少朋友从北上广选择来到成都等城市，选择背后有哪些取舍和考虑、实际来到之后有哪些挑战和变化？本期播客我将和刚从上海拖家带口移居到成都来的伙伴一起交流和讨论选择换城市背后的逻辑、收获和冲突。如果你对换城市、找到一份完全时空自由的工作感兴

说在前面的：2023年已经过去3个月了，这段时间跟很多朋友交流，发现高频被提到的两个词就是焦虑和迷茫。大家都被经济不景气、裁员、投资困难等等的阴影笼罩，也很担心放开之后如果不会变得更好要怎么办，如何面对可能的失败，或者怎么从已有的低谷中爬出来。所以今天我邀请了一�

说在前面的：我们理想中的职业是投入和收获成正比的职业，我们都希望自己的职业和工作可以干一辈子、越老越吃香。然而现实的情况是行业的变迁带动职业的变迁，那种可以让你干一辈子的铁饭碗已经很难存在。寻找出路，结合优势，在变化中寻找自己栖身破局的方式，显得更加重要。

说在前面的：疫情三年，除了生活上的不便，也给很多朋友带来了更多的心理问题。焦虑、抑郁、内耗···这些挥之不去的负面情绪到底是如何产生的，可以用哪些方式来调整和改善呢？今天这期栏目又是一起越洋采访，我们邀请到了美国国家注册心理咨询师孟斯，从专业角度来聊一聊负面

说在前面的：我和公主是2010年在深圳的鹅厂认识，那时候就知道她在为出国准备；非名牌大学，家里也不能给到经费支持，唯一的可能性就是申请到全奖，起步模式堪称地狱难度；21岁成功考上美硕，开始了完全不一样的人生轨迹，但仍然要靠自己一步步打拼；今天就来聊聊这十年她的追梦

说在前面的：健身5、6年，从最开始的小白，到明白原理，能让健身变成一种生活习惯，并把这种习惯和理念带给身边朋友和家人。健身、坚持运动的人，究竟从运动中获得什么，收获了哪些不一样的体验和感受。今天我将和健身6年多的小V一起来聊一聊关于健身的话题～（图片为健身前三�

说在前面的：成都，一个来了不想走的城市，到底典型的成都人的一天是怎样的？有哪些本地人才会去的吃饭、喝茶、放空的地方？都说成都人安于现状、不爱奋斗，真实的情况是什么样的？新老成都的差别有多大，年轻人毕业了应该选择像成都这样的城市，还是北上广这样的城市？本期播