Mínimas Brazadas

En este episodio, exploramos con detalle los paquetes de entrenamiento de natación disponibles en Mínimas Brazadas. Describimos cómo cada uno ha sido meticulosamente diseñado para satisfacer las necesidades y objetivos de una amplia gama de nadadores, desde aquellos que se inician en el mundo de la natación hasta los más experimentados. Enfatizamos la relevancia de practicar

En este episodio del podcast de Mínimas Brazadas, Carlos profundiza en el proceso de asimilación de técnicas de natación, destacando la importancia de un enfoque estructurado y gradual. Se exploran tres etapas clave: Fase cognitiva: Comprender el gesto técnico y su propósito. Fase asociativa: Practicar el gesto para mejorar la precisión y eficiencia, con énfasis en la retr

Descubriendo la fuerza de la motivación En el mundo del deporte, y más específicamente en la natación, la motivación es clave. En este episodio exploramos cómo establecer metas efectivas, superar obstáculos y aprovechar la tecnología para mantenernos con la motivación alta y superar los desafíos que se presenten. La importancia de establecer objetivos en nuestra natación

Bienvenidos al episodio 13 de nuestro podcast de Mínimas Brazadas. Hoy nos centramos en un tema crucial para cualquier nadador: los nervios antes de la competición. Este fenómeno, tan común como desafiante, puede ser decisivo en el rendimiento de un nadador. Por eso, es fundamental aprender a mantener la calma en las competiciones y gestionar la presión en estas situaciones. L

En este episodio del podcast exploramos cómo mejorar tu técnica para mejorar en natación: es imprescindible grabarse bajo el agua. Esta metodología, accesible y efectiva, es un cambio significativo para nadadores de todos los niveles. Vemos porqué es tan efectiva y cómo puedes implementarla con tecnología avanzada y herramientas un poco más cotidianas. ¿Por qué es efectiv

En este episodio de Mínimas Brazadas exploramos la filosofía de entrenamiento de CAL en la Universidad de California, destacando su enfoque en calidad sobre cantidad. Bajo la guía de Dave Durden, el equipo no solo entrena, sino perfecciona cada movimiento, priorizando la técnica y la corrección inmediata. Este enfoque convierte a los nadadores en artistas de su disciplina,

Si te estás preparando para opositar, perfeccionar tu técnica en la salida en las oposiciones de natación es esencial. Aquí te brindamos consejos que pueden ofrecerte una ventaja significativa en esta fase crucial. Estos consejos sobre la salida en las oposiciones de natación pueden ser el impulso que necesitas para destacar y tal vez no los habías considerado antes. Presta a

En este episodio del podcast, nos enfocamos en técnicas clave para mejorar la resistencia aeróbica en el agua. Este aspecto es crucial para cualquier nadador que busque elevar su rendimiento. La resistencia aeróbica en natación, definida como la capacidad de mantener un esfuerzo sostenido utilizando oxígeno, es una habilidad esencial tanto en competiciones como en entrenamient

El episodio del podcast abordamos el cómo enseñar a nadar a un niño desde cero. Carlos destaca siete pasos fundamentales para iniciar a un niño en el agua: Comodidad en el agua: Se enfatiza la importancia de que el niño se sienta a gusto en el entorno acuático, proponiendo juegos y actividades divertidas en el agua en casa. Respiración: Se sugiere un ejercicio con una paj

Las pruebas de natación en oposiciones a policía o bombero son un desafío fundamental que demanda una preparación meticulosa y estratégica. En este episodio del Podcast desentrañaremos las estrategias fundamentales que te guiarán hacia el éxito en estas evaluaciones específicas, destacando la importancia tanto de las habilidades físicas como de las mentales. Para aquello