健康可了不-Healthy Club

當全世界都在瘋狂「低醣飲食（Low carb diets）」時， 你會不會對「低醣」又怕又愛？ 愛它能快速減肥， 但又怕菜色難看難下口又容易餓？ 愛它能展現曼妙身材， 但又怕它容易復胖？ 愛它能控制體重及血糖風險， 但又怕自己做料理很複雜？ 其實「低醣飲食」並沒有想像中的困難 因為在生�

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家庭醫學專家林慶旺 分享促進睡眠的生活習慣 越理解睡眠 讓你更容易入眠 提高褪黑激素分泌 擺脫失眠、一夜好眠 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

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痛痛痛痛痛！！ 生活當中難免發生急性疼痛狀況 包含落枕、閃到腰、抽筋到底該怎麼舒緩和預防呢？ 邀請復健科主治醫師 許宏志醫師分享囉！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

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其實科學漢醫的養生始終如一， 並沒有因為病毒流行與否有所不同。 科學漢醫傳承自張仲景《傷寒雜病論》， 我們至今已經累積超過☆一億五千萬筆☆脈診量測數據， 經過三十多年臨床驗證漢醫相關理論， 達成解讀每個人十二經脈氣血虛實， 以科學語言了解身體實況，進而準確開方與治

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植物，擁有最純淨的療癒力量！ 好的飲食，只要掌握原則比例 有意識的吃，用心感受身體變化 就不必掛心體重機上搖擺的針 讓你尋回飲食自主權 全植物飲食推廣者楊開瑞 和你分享異國蔬食的美妙滋味 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered

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