Agua de luz, méditations sonores

Apr 19 2024 3

Agua de luz, méditations sonores Podcast artwork

Bienvenue sur ton podcast de méditations sonores et énergétiques Agua De Luz !✨ Comme une eau de lumière qui descend pour t'illuminer et te faire rayonner, les méditations te sont proposés ici dans le but d'apaiser ton mental, de découvrir ou redécouvrir la méditation, l'intégrer dans ton quotidien facilement et te connecter à ta lumière intérieure et ton plein potentiel. Il y aura des épisodes bonus avec des retours d'experiences, reflexions... toujours sur ce thème de la méditation, la vie & la spiritualité. Retrouve moi sur instagram : @clara.yoga.sound (https://www.instagram.com/clara.yoga.sound/) 🦋 Belle écoute ! Clara Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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S'endormir paisiblement avec la respiration 4-5-8

Apr 19 2024 18 mins

Méditation pour s'endormir plus facilement avec un Scan corporel ainsi qu'une respiration en 3 temps qui est je trouve très efficace pour calmer le système nerveux : Inspiration sur 4 secondesRétention sur 7 secondesExpiration sur 8 secondesRetrouve moi sur Instagram : @clara.yoga.soundBelle écoute ! 🦋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour

SOLOTALK : Réaliser son infinité, pacifier la dévalorisation avec la méditation

Apr 16 2024 11 mins

Ici je vais plus en détails dans les enseignements de Ramana Maharshi et ce que j'en ai compris. Comment ces enseignements et la méditation m'ont permises de naviguer et pacifier la dévalorisation. Retrouve moi sur Instagram : @clara.yoga.sound Belle écoute!💗Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation prénatal, connexion avec bébé

Apr 13 2024 10 mins

Méditation à faire pendant ta grossesse, peu importe le stade de celle-ci. 💗Belle pratique 🦋Retrouve moi sur Instagram : @clara.yoga.soundClaraHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se recentrer grâce au lien Terre-Ciel

Apr 04 2024 12 mins

Idéal en cas d'éparpillement et dispersion ! Revenir en son centre en conscientisant son lien à la terre et au ciel. 🌲✨Retrouve moi sur Instagram : @clara.yoga.soundBelle écoute!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réveiller son feu intérieur : se libérer des tensions et de la procrastination

Mar 21 2024 15 mins

Une méditation en lien avec l'élément feu et la lumière solaire 🔥🌞🌻Cet élément représente la force intérieure, la joie, la vitalité. En équilibrant cet énergie en nous, cela permet de se structurer, discipliner et ainsi nous porter dans la réalisation de nos objectifs dans la matière. Je te souhaite une beau voyage intérieur !Retrouve moi sur insta @clara.yog

Soulager son stress rapidement avec Sama Vritti et le mantra OM

Mar 06 2024 12 mins

Ici je te propose de pratiquer la respiration Carré, Sama Vritti avec comme fond sonore le mantra OM.Ce pranayama permet de se calmer instantanément. C'est très facile et accessible donc tu pourras l'introduire dans ton quotidien quand tu en ressentiras le besoin. Le mantra OM est la vibration primordiale qui aurait donné naissance à l'Univers. Il a été prouvé que ce mantra

Calmer le mental pour se connecter au coeur, Hridaya

Feb 25 2024 9 mins

Voici une version condensé de la méditation sur le coeur spirituel, hridaya. C'est celle que j'ai expérimenté pendant une immersion de 10 jours de méditation en silence et j'ai beaucoup aimé les enseignements qu'elle m'a apporté. Ils sont inspirés des enseignements de Ramana Maharsi qui est essentiellement centré sur la notion du Soi et la question « Qui suis-je ? C'est d

SOLOTALK : Méditer en silence pendant 10 jours, mon retour d'expérience

Feb 25 2024 65 mins

Il y a presque 2 ans, j'ai médité pendant 10 jours en silence. C'était une retraite transformative, il y a eu un réel avant/après dans ma vie. Tel un saut quantique j'ai eu des déclics et des prises de conscience qui ont chamboulé ma vision du monde et mon quotidien. J'ai encore des écho 2 ans après. Ici je réponds à des questions collectivement, c'est à dire que je vai

SOLOTALK : Présentation du podcast & réflexions existentielles

Feb 14 2024 17 mins

Et voici le premier épisode ! Ici je t'explique la naissance de ce podcast, la place de la méditation dans ma vie, pourquoi s'appelle-t-il ainsi... avec des pistes de réflexions existentielles ! Tu peux me retrouver sur Instagram : @clara.yoga.soundTu peux retrouver l'illustratrice sur Instagram : @faustineillustrationEn espérant te retrouver très vite lors de la prochaine mé

Yoga nidra pour s'endormir : pluie de lumière

Feb 14 2024 15 mins

Je vous propose ici un yoga nidra pour trouver le sommeil, le yoga nidra trouve ses origines dans la philosophie indienne du yoga. Le mot "nidra" signifie "sommeil" en sanskrit, et ce terme est souvent traduit par "sommeil yogique" ou "sommeil conscient". Le but ici est de faciliter une profonde relaxation, cela peut procurer un léger état d’hypnose qui permet de relâcher les