长途巴士🚌

Hello大家好！好久不见！我们回来啦！这一期是窝在牧田新家的沙发上录的！我们聊了无力、孤独、失控、疲惫的感受，也聊了很多应对无力感的有力武器，我们从很多小的行动改变中获得了逃出无力漩涡的巨大力量，最后半段越聊越有力，越聊越嗨！也希望把这种力量传递给大家！！❤️�

朋友们~好久不见，更新一个小进展，我（牧田）要重新开始大厂工作了在此之前，我进行了历时1年9个月的gap探索之旅，这之中经历了非常丰富的体验，像婴儿学习走路一般学习休闲；像被给予充足阳光和水分的植物一样发展兴趣；同时也时刻体会着只有自己了解的苦涩，孤独之苦，惶恐之

朋友们好，欢迎收听新一年的「长途巴士」~在这一期中，我们探讨了一种长期隐形的「中间」状态就是既不属于这里，也不属于那里既向往自由平等的状态，又脱离不了在自己身上存在已久的社会功利评判；既想奋身一跃，又做不到不顾现实的经济和环境；既对个人主义的独立自主向往，�

hi 朋友们，好久不见~牧田和梓彤在这一年的最后一天一起聊一聊，我们这一年的成长和变化，与长途巴士这辆车以及乘客的故事。祝大家新年快乐！愿我们一直在路上🎵 All music credits to：Sing Street - Drive It Like You Stole ItAK-Discovery告五人-红Bob Dylan - Forever Young付菡-人生浪费歌🎤【本期主播】�

hi~好久不见这期节目来自牧田的短篇分享，关于对抗无力感的一点心得体会。对于生活的无力感，虚弱感，有很多理论尝试予以解释，也有很多人给出了自己的解法马斯洛认为“音乐家必须作曲，画家必须绘画，诗人必须作诗。”项飚老师的建议是“把自己作为方法”；阿德勒提出创造性地

大家好！本期牧田做客「除你武器」，和shiyu、小吴一起探讨与金钱的关系。我们在充满阳光的房间里聊自己的省钱小妙招，也重新正视自己的匮乏感，以及与之相关的思维模式。🎤【本期主播】小吴：媒体人，沐浴大理免费阳光中（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，清点存款中（微博@-冷水

Hello大家好！这一期我们想和大家聊聊睡眠。梓彤经常受到不规律睡眠的困扰，而牧田享有非常健康和稳定的睡眠，但她也曾经因为自己睡得太久而感到困扰。那么，在这期节目，你将听到： 我们如何认识和调整自己的睡眠困扰 有关睡眠的有趣、有用的知识💡【声音地图】00:42 聊聊我们自�

🍃在这期节目，你将听到：10个我们亲身经历，曾被误导，又经过学习和自己经验的验证推翻的知识/观念/文化认同💡【声音地图】对自己的认识和接纳01:14 1. 我们都是绝对理性，追求利益最大化的人吗？——经济学的理性人假设06:26 2. 只有满足低层需求才能追求高层次需求吗？——马斯洛

hi~这期内容来自一篇好文分享这篇文章使我对于确定性方法的困惑再一次清晰了起来——对于持续变好的强烈追求，同时也意味着对不确定性的回避，后者可能导致错失不确定性中隐含的机遇。文中用「登山问题」来重新进行讨论：当一个小人儿被放在下图平面上的任何一个点上，TA一次只�

Hello大家好！这一期我们终于聊了非常想聊的“月经”，月经带给我们很多困扰，但是也教会了我们很多智慧。每个人的生活中都会面对很多状态的波动，无论你是否在月经上与我们有相似的经历，都欢迎你留言，告诉我们你是如何在起起伏伏的波动状态上“冲浪”🏄在这期节目，你将听到