Pace Setters

May 21 2024 3

Pace Setters Podcast artwork

Bem-vindo ao Pace Setters, um podcast feito por entusiastas de corrida para entusiastas de corrida! Luis Machado e Vitor Oliveira são os anfitriões, dois apaixonados pelo mundo da corrida e tudo o que esta envolve.

Neste podcast, conversamos sobre variadíssimos aspectos do mundo da corrida, desde
dicas práticas, reflexões sobre provas passadas e até as últimas inovações em equipamentos e tecnologia desportiva.

Acompanha-nos enquanto discutimos estratégias de treino, nutrição, recuperação e muito mais.

Junta-te a nós e subscreve o Pace Setters!

Segue-nos também nas redes sociais e Youtube!

Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr

IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/

Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer

YouTube: https://www.youtube.com/@AqueleQueGostaDeCorrer

Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/

Luís Machado - Quero, Posso e Corro

IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/

Blog: https://queropossoecorro.com/

Subscribe on Podcast Addict

Episódio 16 - Dia de prova!

May 21 2024 87 mins

Neste episódio aprofundamos (quase) tudo o que esteja relacionado com o dia de prova. Falamos sobre a semana (ou semanas) de tapering, nutrição antes e durante a prova, preparação do equipamento para a prova, o estudo do percurso e até sobre o pós-prova. Terminamos a falar sobre o Night of 10,000m PBs e Wanda Diamond League.RecursosO Buy me a coffee do Pace Setters Podcast!

Episódio 15 - À conversa com Emanuel Rolim - Da pista para o trail!

May 05 2024 102 mins

Neste episódio voltamos a ter mais um excelente atleta à conversa connosco: Emanuel Rolim. Falamos sobre a carreira de pista (e não só) do Emanuel, dos estágios que ele fez com outros grandes atletas, a sua tipologia de treino quando fazia pista (e agora no trail). Falamos também sobre a lesão que o levou a deixar a carreira profissional, a sua breve passagem pelo mundo do c

Episódio 14 - Como lidar com as lesões!

Apr 23 2024 84 mins

Neste episódio abrimos o livro e contamos tudo sobre as nossas lesões. Mas não só! Abordamos como nos sentimos mentalmente quando estamos lesionados, as nossas estratégias mentais para enfrentar estes períodos “difíceis”, e também o que devemos e não devemos fazer enquanto atletas quando sabemos que estamos com alguma lesão ou quando já estamos efetivamente lesionado

Episódio 13 - Como a corrida nos ajuda a ser mais felizes na nossa vida!

Apr 08 2024 83 mins

Esta semana voltamos aos episódios a solo. Falamos sobre como a corrida é o desporto em geral nos ajuda a ser mais saudáveis mentalmente, os aspetos positivos de correr sozinhos vs correr acompanhados, e como é sempre bom estar integrado num grupo de corrida, seja ele informal ou mais competitivo. Falamos também de como a corrida é um ótimo pretexto para conhecer sítios nov

Episódio 12 - À conversa com Sérgio Santos e David Matos: o lado do treinador!

Mar 24 2024 121 mins

Neste episódio viajamos até ao outro lado do atleta, ou seja, o seu treinador. Uma conversa longa e detalhada com dois especialistas do treino, o Sérgio Santos e David Matos, da Ontrisports!Abordámos o planeamento do treino, as zonas do mesmo, frustrações e psicologia do atleta, passando também pelo teste de lactado e VO2max que o Vitor fez. E muito ficou por falar nesta fan

Episódio 11 - À conversa com Samuel Barata - Parte 2: recuperação, nutrição e pressão no atletismo

Mar 17 2024 57 mins

Na segunda parte desta magnífica conversa, começamos por falar sobre a lesão que apoquentou o Samuel no caminho para Valência. Abordamos a relação e a importância de um treinador na vida de um atleta, as estratégias de recuperação do Samuel, e as mudanças que está a fazer na sua a nutrição. Por último, falámos sobre o que mudou na pressão depois das suas últimas c

Episódio 10 - À conversa com Samuel Barata - Parte 1: o caminho e treino até à maratona

Mar 10 2024 70 mins

Nesta primeira parte da conversa começamos por abordar as origens do Samuel Barata, e qual foi o seu caminho da pista até às primeiras maratonas. Falámos de como é estagiar no Quénia, sobre os efeitos da altitude, e do treino para a maratona. Abordámos ainda como o carbono revolucionou o treino e o mundo da competição no atletismo.Sigam o Samuel Barata: https://linktr.ee/s

Episódio 9 - À conversa com Roberto Ladeiras: dos Campeonatos Militares a Sevilha!

Feb 27 2024 105 mins

Nesta conversa com o incontornável atleta amador Roberto Ladeiras, começamos por abordar os incríveis resultados da Maratona de Sevilha. Passamos depois a bola ao Roberto, que nos fala sobre o seu treino até Sevilha, como foi a sua prova e como enfrentou os aspetos menos positivos durante a mesma, e a sua evolução como atleta. Como tópico extra, falamos sobre o mundo desconh

Episódio 8 - À conversa com Cátia Azevedo: o que é preciso para ser a melhor nos 400m!

Feb 12 2024 112 mins

Neste episódio estamos à conversa com a Cátia Azevedo, atual recordista dos 400m em Pista ao Ar Livre e também recém recordista na mesma distância em Pista Coberta.Um episódio com tantos assuntos interessantes, que é difícil descrever: o que é o treino e recuperação de uma velocista, o que é ser uma atleta mulher no mundo do atletismo, as experiências nos Jogos Olímp

Episódio 7 - Ekiden e a cultura de corrida no Japão

Jan 29 2024 114 mins

Este é finalmente o episódio especial sobre a Ekiden que já andávamos a antecipar há algumas semana!Começamos por explicar o que significa Ekiden, passando pelas duas principais provas de atletismo (nesta modalidade) do Japão: a Corporate Ekiden, e a prova rainha, a Hakone Ekiden. Para além de analisarmos como o Japão pretende manter um certo tradicionalismo nas Ekidens, a