Hjärterummet

May 28 2024

Hjärterummet Podcast artwork

Hjärterummet är en podcast där en mamma och en dotter på ett öppet och uppriktigt sätt samtalar om livet utifrån sina hjärteämnen: andlighet, relationer, hälsa, psykologi, personlig utveckling, ursprung och mycket mer. Här flätas funderingar, kunskap och insikter samman i utforskande diskussioner om livets toppar och dalar. Podcasten leds av Inna Mannert, yogalärare och kreatör, och Tania Holst, holistisk mentor och lärare.
Följ oss på Instagram för inspiration och fördjupning: @hjarterummetpodcastHör av dig: [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Subscribe on Podcast Addict

16. Födelsedagar, relationer & att släppa taget om vänskap

May 28 2024 50 mins

I detta avsnitt reflekterar Tania över sin födelsedag, en tid för eftertanke och djupare utveckling för henne. Hon ställer sig själv viktiga frågor: Vad är viktigt för mig? Är jag nöjd med mitt liv? Vad behöver förbättras? Att fundera, känna in och ställa oss de svåra frågorna är en viktig del av vår utveckling och kan vara en kraftfull katalysator för föränd

15. Meditation: Lugn, svalka & kontakt inåt

May 21 2024 30 mins

Välkommen till ännu ett solo-avsnitt – den här gången med Inna! Hon reflekterar kring den utmanande perioden vi är mitt i just nu – FÖRSOMMAREN! Den inträffar varje år men ändå kan det svårt att finna balans när vi än en gång har landat här. Naturen blomstrar och kalendern är fullproppad, vilket kan göra att man känner sig både jäktad och överväldigad.Inna

14. Hitta sitt kall & följa sin längtan

May 14 2024 56 mins

I veckans avsnitt är duon återförenad för en tankeväckande diskussion om kall, mission, det vi är menade att göra i livet – kärt barn har många namn! Vad definierar egentligen vårt kall, och hur lyssnar man till det? Hur gör man för att våga ta stegen som behövs? Vi utforskar de modiga handlingarna som krävs för att följa sitt kall och vad som händer när man n�

13. Meditation: Landa i närvaro

May 07 2024 27 mins

Veckans avsnitt är en riktig pärla! Tania är solo och reflekterar kring närvaro och att vara i nuet – hur kan vi hitta till närvaro oftare och kanske lite lättare? Hon bjuder på ett superknep för att stänga av snurrande tankar i hjärnan – att uppmärksamma tystnaden och tomrummet som uppstår är en viktig pusselbit! Sist men inte minst blir du guidad i en meditations

12. Personlig utveckling med livsmatris

Apr 30 2024 38 mins

Tania berättar om sitt favoritverktyg för personlig utveckling – livsmatrisen! Du kanske har hört henne nämna favoriter förut, men livsmatrisen ÄR faktiskt favoriten! Vad är det och vad kan den hjälpa oss med? Tania berättar!☀️ Behöver du guidning på din väg framåt eller stöd i att få klarhet inom ett särskilt område i livet? Mejla oss på innaochtania@g

11. IVF-behandling i Sankt Petersburg

Apr 23 2024 41 mins

Inna är i Sankt Petersburg för att genomföra en del av sin IVF-behandling. I dagens avsnitt berättar hon öppenhjärtligt om sin upplevelse, hur oväntade livets vägar kan vara och hur en IVF-resa är en komplex process där hopp, oro och tillit samexisterar.🎧 Lyssna på tidigare avsnitt om barnlängtan här♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast Hosted on Acas

10. Symbolernas kraft – dyk ner i tarot, orakel och metaforiska kort

Apr 16 2024 44 mins

I dagens avsnitt utforskar vi den fascinerande världen av tarot-, orakel- och metaforiska kort och den magi de kan förmedla. Tania delar sin passion och kärlek för dessa kortlekar och vi diskuterar deras betydelse och användning. Dessutom utforskar vi likheter och skillnader mellan de olika kortlekarna.Inna drar ett metaforiskt kort för att få hjälp med att tolka sin nuvara

9. Drömmar, deras betydelse och att ha svårt att tänka positivt

Apr 09 2024 55 mins

I dagens avsnitt pratar Tania och Inna om drömmar och deras betydelse i våra liv. Vi utforskar hur våra drömmar kan fungera som vägledning från vårt undermedvetna och ge oss insikt i vår innersta längtan och syfte. Att utforska och dra till minnes vad vi drömde om när vi var små, innan vi blev matade med samhällets regler och förväntningar, kan vara otroligt värdefu

8. Förmörkelser och prokrastinering

Apr 02 2024 44 mins

Förra veckans avsnitt om motstånd ledde oss in till något välbekant för båda – prokrastinering. Inna och Tania delar en förkärlek för prokrastinering men ser på det på olika sätt och delar med sig av egna erfarenheter och perspektiv på prokrastinering – är det en last eller kan det vara en styrka och en källa till inspiration? Tania pratar även om den mystiska "

7. Motstånd, prestation och självmedkänsla

Mar 26 2024 47 mins

Motstånd – det är nog de flesta av oss välbekanta med! I dagens avsnitt har Inna en tes om motstånd – att det finns två olika sorter och att det är superviktigt att lära sig skilja dem från varandra. Vi ger några tips på hur du kan gå tillväga! Tania pratar om självkänsla, självförtroende och självmedkänsla och berättar även om sin upplevelse av prestation o