Jedz ako profík

Toto je špeciálna Q&A epizóda v ktorej odpovedám na vaše otázky:1. Ako sa dostať z kruhu závislosti na sladké (najmä večer po tréningu?)2. Nechcem pribrať zároveň sa bojím či nespomalím regeneráciu. Čo s tým?3. Akú veľkú úlohu zohrávajú emócie (stres, radosť) vo výžive a pri chudnutí?4. Ako ovplyvňuje stravovanie úrazy a zranenia pri šport

V tejto epizóde majster sveta vo fitness Michal Barbier prezradil:1. Ako vyzerá jeho stravovanie v sezóne aj mimo sezóny?2. V čom má nefér výhodu oproti ostatným športovcom?3. Prečo nemôže úplne vylúčiť užívanie dopingu? 4. Ako zvláda rolu podnikateľa a vrcholového športovca?Michalova videotvorba: https://www.youtube.com/@MichalBarbierOfficialMichalova práca

V tejto epizóde sa dozvieš:Prečo vzorec "jedz menej - trénuj viac" už dávno nefunguje? Čo všetko riskuješ, ak neprijímaš dosť jedla? O čom je príbeh športovca, ktorý za to zaplatil krutú daň? Prečo sú športovci ohrození viac ako nešportovci? Ako schudnúť a zvýšiť výkon tým, že budeš jesť viac? ---Spomínaná dizertačna práca s témou rel

V tejto epizóde podcastu Jedz ako profík sme privítali olympijského medailistu Jakuba Grigara a dozvieš sa:Čo musel zmeniť, aby získal medailu na olympiáde?Čo by poradil sám sebe pred 5 rokmi?Ako doplácal na porovnávanie sa s ostatnými?Čo si myslí o redbulle? Akých športovcov obdivuje? Ak sa Ti táto epizóda páčila tak jej daj 5 hviezdičiek. Dostane sa tak med

V pilotnej epizóde Ti prezradím prečo vznikol podcast "Jedz ako profík", čo môžeš získať jeho sledovaním a na akých hostí sa môžeš tešiť. Chcem s tebou zdieľat všetko čo som sa naučil za 10 rokov štúdia výživy a práce s najlepšími slovenskými športovcami. Investoval som do toho veľa času, energie aj peňazí, aby som ich ušetril Tebe! Chcel by som