直基现场

主播：黄瓜 / 大仙嘉宾：麦麦 / SiriHi，蜜子们。不知道你们有没有看过这样的话语：在这个快速变化的时代，我们每天都在面对各色压力与期待，往往忘记了与自己对话的重要性。但真正的内心平静和满足，源自于一种被我们经常忽略的状态——自洽。这不仅是一种自我认同感的体现，更是

主播：黄瓜 / 大仙嘉宾：芭比Hi，蜜子们。不知道你们在和陌生人第一次见面的时候会不会有一些手足无措，不知道该如何破局的尴尬情绪呢？那今天的直基我们就一起来聊聊“社交破局”！ 社交小困惑芭老师之前做了一期关于社交软件的节目之后，决定回归社交软件！芜湖，一下子就碰到

主播：黄瓜 / 大仙嘉宾：芭比Hi，蜜子们。老话说：吃一堑长一智。不知道大家在生活中有没有吃亏后狠狠涨知识的经历。今天咱们就来聊聊：那些吃过的亏，以及从中获得的经验与道理。 要和亲戚朋友交易...吗？人情社会当中，朋友间互相帮助本是再正常不过的事情。但有时，和朋友产生

主播：黄瓜 / 芭比嘉宾：麦麦 / 一仔Hi，蜜子们。大仙因意外扭伤而缺席今日直基，代班主播芭老师上线，期待仙仙子早日康复，重返直基！最近发现办公室的两位大四实习生一仔和圈圈都在埋头苦干对着电脑写论文，真的是键盘都要敲起火星子惹。恍惚了一下才反应过来又是一年毕业季，�

主播：黄瓜 / 大仙嘉宾：芭比 / 圈圈Hi，蜜子们。本期节目来聊聊“与陌生人初次见面时你是否会伪装自己”。这种伪装就像变色龙的伪装色，是在自然选择中不断进化而形成的。而换到人类这边，则主要来自于曾经的经历以及个人的天性，在心理学中，一般称其为“心理防御机制”。请注�

主播：黄瓜 / 大仙嘉宾：漾漾 / SiriHi，蜜子们。本期节目，我们来聊聊“脑海中的批判者与鼓励者”。在很重要的一件事发生之前，或者一件事做得不够好时，你脑海中的小人儿会对自己说些什么？是：怎么连这点小事都做不好？你真的一无是处。还是：别着急，慢慢来，下次我们会做得更

主播：黄瓜 / 大仙嘉宾：芭比Hi，蜜子们。本期节目，我们来聊聊生活中的“满足感”。如果说每天起床时，我们的电量是100%，那繁忙的学业与工作总会将其消耗大半；再加上复杂的人际关系与难以摆脱的精神内耗。有时候，100%的能量在一天的时间里根本不够用哇？莫慌，除了睡眠以外，�

主播：黄瓜 / 大仙嘉宾：芭比 / 库拉Hi，蜜子们。本期节目，我们请来了深耕直播行业多年的库拉和芭比，一起聊聊其中的奇葩内容与内行门道。直播这个话题其实已经聊过几次了，但是千变万化的直播间一直在给我们带来一些新的素材，如果你也经常在直播间上当受骗，一定要收听本期直�

主播：黄瓜 / 大仙嘉宾：卡姐 / 圈圈Hi，蜜子们。今天咱们来聊聊愿意再体验一次的回忆。如果真的有时光机，你会想回到人生的哪些时刻？大部分人的选择可能都与快乐有关，或是与恋人如宿命般的初见，或是和挚友在温暖的房间互相拥抱舔舐伤口..而让人意外的是，有部分曾经让人难过�

主播：黄瓜 / 大仙嘉宾：漾漾 / 库拉Hi，蜜子们。今天是直基现场x热辣BB机的联动节目，我们来聊聊当代人的“哭泣羞耻”以及它究竟从何而来。你有多久没有酣畅淋漓的大哭一场了？对我来说，上次肆无忌惮的哭泣就在前几天，但再往前追溯就得是好几年前了。忙碌的生活，996的工作，还�