ER LØPET KJØRT?

May 07 2024 4

ER LØPET KJØRT? Podcast artwork

Er løpet kjørt? En treningspodcast for vanlige folk. Jørgen og Kjetil savnet en podcast hvor fokus er på motivasjon og å holde treningen i gang. De er entusiaster, ikke eksperter, men elsker å prate og fysisk aktivitet. Gjennom podcasten får dere følge treningen gjennom opp og nedturer. I tillegg får dere møte mange ekte eksperter med kunnskap, tips og erfaringer som forhåpentligvis vil inspirere både oss og dere. Instagram @er_lopet_kjort

Subscribe on Podcast Addict

Ernæring, 10 km og Kjetil har blitt irritert på Jørgen

May 07 2024 52 mins

I episode 6 av "Er Løpet Kjørt?" får dere høre alle detaljer om Kjetil og Jørgen sitt forsøk på å løpe 10 km så fort de kan. Kjetil gleder seg til å få løpe fort igjen etter en litt roligere uke. Vi får besøk av klinisk ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm, kjent fra 16 ukers helvette på Tv Norge, Kickstart Health og VGs Vektklubben . Hun snakker om ernæring bå

Latter, løpeglede og musikk

Apr 23 2024 49 mins

I denne episoden får vi besøk av programleder Kåre Magnus Bergh og rockestjerne Erlend Ropstad. Det blir mye latter, og vi snakker om løpeglede og løpemusikk. Intime gnagsår, løping som terapi i travle hverdager og løping med og UTEN klokke er noe av det vi kommer innom. Og selvfølgelig snakker vi om gjennomført trening og treningen som ligger foran oss. Under anbefalinge

Kvalme, motivasjonssvikt og utstyr

Apr 09 2024 37 mins

I episode 4 snakker Kjetil og Jørgen om at de begge har hatt lyst til å spy den siste uka, Kjetil sliter med motivasjonen og vi har hatt besøk av daglig leder i Löplabbet Norge Tor Fauske for å snakke om utstyr. Hva må du ha? Hva bør du ha? Og sist, men ikke minst må egentlig alle ha et par av de nye superskoene som alle snakker om?Følg Er løpet kjørt på InstagramBli me

Hvordan ligger vi egentlig an?

Mar 26 2024 35 mins

I denne episoden får dere høre hvordan det gikk da Kjetil og Jørgen testet Vo2max og terskel. En av dem får en skikkelig kalddusj og må innse at formen er dårligere enn habæn trodde. Er løpet kjørt? I tillegg er Andreas Angeltveit fra Holmenkollen testlab med oss for å fortelle oss alt om terskel, Vo2max, soner og puls. Hva betyr alle disse utrykkene? Og hvordan skal vi f

Vaner og motivasjon

Mar 12 2024 44 mins

I andre episode snakker vi med vaneguru Andreas Lycke, kjent fra VG og forfatter av boken "Vaner som varer. Han kommer med konkrete tips om hvordan vi kan holde motivasjonen oppe og treningsvanene i gang. I tillegg får dere høre om motivasjonen som ligger bak Kjetil og Jørgen sin trening, hvordan trening har vært før og hvilket nivå de ligger på nå. --- Send in a voice

Premiere!

Feb 26 2024 34 mins

I første episode får dere hilse på Kjetil og Jørgen for første gang. Dere får høre om forandringene vi har gjort i treningen vår og om vårt nye 12 ukers treningsprogram. I tillegg får dere møte Jann Post. Han snakker om sin reise fra inaktiv til supermosjonist. Gir tips om hvordan du kan starte med trening og hvordan du skal holde den i gang. --- Send in a voice message: