Åldras hjärnsmart

May 12 2024

Åldras hjärnsmart Podcast artwork

Den här podden handlar om hur vi på bästa möjliga och omöjliga sett åldras hjärnsmartFrån den dagen vi födds så börjar vi åldras så det har egentligen inget med ålder att göral.Min målsättning är att släppa ett avsnitt per 14 dagKommer att var en bredd på samtal men i grunden vad som händer med oss om vi tänker hjärnhälsa i stort och smått
Finns på intstagram @mindandbodylaila
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Subscribe on Podcast Addict

Ett års jubileum

May 12 2024 7 mins

En liten påminnelse om att våga ta steget, våga känna känslor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sorg & saknad & humor

Apr 28 2024 47 mins

Lovisa om hur hon provar att jobba med sin sorg efter att hennes pappa gick bort 2021 Hur viktigt det är att vi vågar tala om vår sorg, saknad och allt vad det medför Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

att ge upp

Apr 14 2024 10 mins

Om hur vår hjärna fungerar i att ge upp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtal Linda Wintin , neurobaserad Mental Tränare, High Performance coach

Apr 01 2024 43 mins

I avsnittet så har jag ett härligt snack med min vän & kollega Linda Wintin , vi talar om hur vi funkar med våran superkraft ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vänskap och nya utmaningar

Mar 18 2024 23 mins

Jag är i den fantastiska miljön Fjällnäs i Härliga Härjedalen för att höra hur 2 toppen brudar gör slag saken och uppfyller en dröm som de båda haft uppfyllas , och om deras underbara vänskap Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anknytningsteori/terapi

Mar 03 2024 22 mins

I dagens avsnitt så är Arvid Eiranson med mig där han berättar om aknytningsterapi . Ett mycket spännande avsnitt om vad händelser gör med oss , händelser oavsett negativt eller postivt . Vi kan som inte lägga undan den delen oavsett vad vi tycker eller tror . Det finns med oss och det upp till oss själva hur vi väljer att använda det Hoppas du gillar detta , och dela g

Avslappnings övning

Feb 18 2024 8 mins

I dagens avsnitt ger jag en led avslappnings övning, som med fördel gör smed hörlurar av något slag då det i bakgrunden är lagt in 40 Hz ljud.Hoppas du provar och kommentera med feedback gärna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Förändringar i livet

Feb 04 2024 12 mins

När något som händer gör att du är tvungen att se din sanning i vit ögat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gästas idag av Långloppspodden, Alexander Johanssons & Max Östlund

Jan 21 2024 36 mins

Dagens avsnitt talar vi om hur det är att leva med låg och högsäsong . Hur viktigt det är att hjälpa & bli hjälpt när som vi lever och bor i en förhållande vis liten by. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gott Nytt År till alla som åldras hjärnsmart

Jan 07 2024 7 mins

Jag önskar er alla att ni gör er ett gott nytt år 2024 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.