5 Minutes Good Time

Dec 12 2024 2056 ep. 7 mins 22

5 Minutes Good Time Podcast artwork

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

Education Leisure

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

7 นิสัยใหม่ที่สร้าง ‘ตัวเรา’ ที่ดีกว่าเดิมได้ใน 30 วัน | 5M EP.1999

Dec 12 2024 5 mins

‘Better Version of Me’ การพัฒนาตัวเองแบบรอบด้านให้มีชีวิตที่ดีขึ้นน่าจะเป็นเป้าหมายใหญ่ของใครหลายคนในปีหน้า แล้วจะดีกว่าไหมถ้าเราจะเปลี่ยนตัวเ�

รวมวิธีที่ช่วยให้เราเป็นคนที่น่าคบหาในสายตาผู้คน | 5M EP.1998

Dec 11 2024 5 mins

หลายคนพยายามที่จะพัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่น่ารัก น่าคบหา และเป็นศูนย์กลางท่ามกลางผู้คนมากมายในชีวิต แต่บางคนก็พบว่ามีหลายวิธีที่ยังไ

7 ความลับของสมองที่ทำให้มีความคิดเฉียบคม และสร้างสรรค์ | 5M EP.1997

Dec 10 2024 5 mins

สมองของมนุษย์ถูกวิวัฒนาการมาเพื่อให้สามารถเอาตัวรอดในสถานการณ์ที่คับขัน และหาวิธีแก้ปัญหาในเวลาอันรวดเร็วได้ แต่ด้วยเทคโนโลยีและส�

5 สิ่งที่เราไม่มีทางได้รู้ จากคนที่ประสบความสำเร็จ | 5M EP.1996

Dec 09 2024 4 mins

ถึงแม้ว่าเราจะได้เรียนรู้แนวทางมากมายจากคนที่ประสบความสำเร็จ แต่ก็ใช่ว่าคนเหล่านั้นจะยินดีแบ่งปัน ‘Top Secret’ ให้กับคนอื่นๆ ได้ทุกเรื่อง

11 ข้อคิดแบบรอบด้านที่ควรรู้ ก่อนที่ชีวิตวัย 40 จะมาถึง | 5M EP.1995

Dec 08 2024 7 mins

ข้อคิดหรือบทเรียนชีวิตมักมาในหลายรูปแบบ แต่ส่วนใหญ่แล้วมันมักจะมาหลักจากที่เราได้ทำผิดพลาดอะไรสักอย่าง เราถึงจะได้มีโอกาสเรียนรู้�

9 กิจวัตรที่ควรทำในตอนเช้า เพื่อเติมพลังใจและพลังสมอง | 5M EP.1994

Dec 07 2024 7 mins

ว่ากันว่าช่วงเวลา 1-2 ชั่วโมงหลังตื่นนอนคือช่วงเวลาสำคัญที่จะบ่งบอกว่าวันนั้นทั้งวันของเราจะดำเนินไปอย่างไร โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพ�

5 แนวคิดของผู้นำที่ไม่กลัวอุปสรรค และเป็นเสาหลักที่ดีให้กับทีม | 5M EP.1993

Dec 06 2024 5 mins

คุณคิดว่า ‘ผู้นำที่ดี’ ต้องเป็นแบบไหน? ผู้นำยุคใหม่ไม่ใช่หัวหน้าที่มีอำนาจ และคอยสั่งการลูกน้องอีกต่อไปแล้ว แต่ผู้นำยุคใหม่คือผู้ที่

6 เทคนิคทางจิตวิทยาที่ทำให้ใจของเราแข็งแกร่งและมั่นคง | 5M EP.1992

Dec 05 2024 7 mins

การมีจิตใจที่แข็งแกร่ง หนักแน่น และมั่นคงช่วยให้เราสามารถจัดการเรื่องราว และความวุ่นวายที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน รวมถึงบรรลุเป้าหมายใน�

8 บทเรียนเล็กๆ ที่หลายคนไม่รู้ แต่เปลี่ยนชีวิตเราได้ตลอดกาล | 5M EP.1991

Dec 04 2024 6 mins

บางครั้งชีวิตก็ส่งบทเรียนหลายๆ อย่างมาให้โดยที่เราไม่รู้ตัว ยิ่งเป็นเรื่องที่เรียบง่ายและเล็กน้อยในสายตาคนมากเท่าไร เราก็อาจจะเรีย

10 แนวคิดที่เราได้เรียนรู้จากคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต | 5M EP.1990

Dec 03 2024 8 mins

ชุดความคิด (Mindset) คือสิ่งที่เป็นทั้งแนวทาง และเครื่องยึดเหนี่ยวทางใจให้กับคนที่ประสบความสำเร็จโดยเฉพาะกับเป้าหมายใหญ่ที่ใช้เพียงแรงกา