Semplice

Nov 01 2024 29 ep. 19 mins

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Un podcast dove trovare soluzioni semplici per vivere una vita di successo. Questo podcast nasce con l'idea e il desiderio di condividere gli insegnamenti dello Yoga e portarli nella vita. Dove ascoltare persone che ti ispirano e ti incoraggiano, che ti aiutano a tirare fuori il meglio di te per vivere al massimo delle tue potenzialità. Circondati di persone affini, esperti, innovatori, imprenditori, persone appassionate che condividono gli stessi valori per una visione olistica della vita.

Health & Fitness

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Come superare le proprie paure

Nov 01 2024 8 mins

Quando ti senti bloccato o sopraffatto, la chiave per uscire da schemi di ansia e incertezza è il tuo corpo e il modo in cui ti muovi. In questo video, scopri come la postura, la respirazione e il focus sui momenti di forza possano trasformare la tua mentalità. Impara a passare all’azione partendo da un nuovo stato interiore, dove positività non significa negare le sfide, ma

è scomodo ma necessario - presentazione del canale

Aug 11 2024 14 mins

In questo episodio, ti racconto come lo yoga mi ha dato fiducia, chiarezza e il coraggio di affrontare le mie paure e perseguire i miei sogni. Condividerò con te come la spiritualità e la padronanza del corpo e della mente possono cambiare radicalmente la tua vita, proprio come hanno cambiato la mia. Parlerò di come ho superato l'introversione, la confusione e le paure attr

Come vivere meglio le proprie emozioni

Aug 02 2024 19 mins

Se hai difficoltà a gestire le tue emozioni o ti senti sopraffatto dallo stress, questo episodio è per te. Impara come il sistema nervoso può essere il tuo alleato nella ricerca di una vita più equilibrata e resiliente. 🔍 In questo video scoprirai: -Come il nostro passato informa il nostro presente. -Il ruolo del corpo e del sistema nervoso nella gestione dello stress e del

Oltre le Emozioni: Scoprire la Vera Spiritualità e Superare i Blocchi

Jul 07 2024 26 mins

In questo episodio, esploriamo il significato della spiritualità e come superare i blocchi emotivi e mentali. Analizziamo i limiti che ci causano sofferenza. Scoprirai come lo yoga può aiutarti a trovare la stabilità interiore e a vivere una vita più piena e consapevole. Attraverso la comprensione dei Klesha, le afflizioni mentali, impareremo a liberare ciò che ci trattiene

Ritornare alla semplicità - con Gabriele Ghezzi (insegnante di meditazione e spiritualità)

Mar 23 2024 79 mins

La meditazione sta diventano sempre più conosciuta e popolare oggi, ma cosa vuol dire veramente e soprattuto da dove si parte? Nella mia chiacchierata con Gabriele oggi andiamo ad approfondire una pratica che ad entrambi ha cambiato la vita e che oggi insegnamo con dedizione e passione. Insomma due insegnanti di meditazione in uno! La nostra mente detta praticamente ogni momento

Inseguendo i propri sogni - con Francesco Furlani (Fotografo, Van Lifer e Content Creator)

Mar 04 2024 60 mins

Cos'è la Van Life? Se non ne hai mai sentito parlare, ti presento un mondo fatto di natura, aria aperta, notti sotto le stelle e cibo cucinato sul fuoco vivo. L'ospite di oggi è Francesco Furlani, un ragazzo che ha deciso di vivere la sua vita in contatto con la natura grazie al suo Van e la sua passione per sport e fotografia. Francesco per la sua giovane età è uno de

Perchè meditare? Ep.1

Feb 20 2024 20 mins

Iscriviti al canale per supportarmi in questo progetto. In questo episodio: Meditazione è in circolo da millenni e da qua diversi stili sono evoluti, quali sono i benefici? Le prove della scienza moderna negli ultimi anni Meditare circa 10-15 min al giorno migliora la concentrazione, gestione emozioni, e soprattutto la capacità di adattarsi meglio Una visione limitata, f

Il mondo aspetta te - cosa fare quando non sai cosa fare

Aug 08 2023 7 mins

Trovare il proprio senso e scopo di vita è un tema molto ampio. Ho cercato di portare l’essenza di quel che penso possa dare una base su cui lavorare, naturalmente ci sono metodi più specifici e concreti per scoprire il tuo “Perchè” e quindi cosa fare della propria Vita. Partire dal togliere ciò che gli altri vorrebbero da te è il punto di partenza per concentrarti di p

Dove va la tua attenzione, va la tua vita

Jul 15 2023 12 mins

In questo episodio parlo come raggiungere i propri obbiettivi, il potere dell'attenzione e come realizzare i tuoi desideri. Come mettere te al primo posto e creare uno spazio solo per te. Alcune domande su cui riflettere: -Dove voglio andare? -Quali sono le cose che voglio portare nella mia vita? -Cosa voglio dare al mondo? Puoi scrivermi su IG o per email: https://www.instagr

Svegliati, riconosci chi sei veramente

Jun 30 2023 10 mins

In questo episodio entriamo nella battaglia della Bhagavad Gita, uno dei testi più profondi e importanti dell'India ci ricorda di una realtà ancora presente oggi, anche nella tua vita. -La battaglia della vita -Perchè soffriamo? -La mente e imparare ad usarla Vuoi lavorare con me? Segui questo link