Fitness Institute

Sep 06 2011 2 mins 47
Fitness Institute Podcast artwork

Fitness Institute- din genvej til eksperterne. Vi har web-foredrag om træning, kost, sundhed og motivation m.m. med DKs bedste eksperter.

RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Kend dit kredsløb

Sep 06 2011 2 mins  
GRATIS. Kend dit kredsløb er for dig som gerne vil vide mere om dit kredsløb i forbindelse med konditionstræning. Hvis vil vide mere om maximal iltoptagelse, minutvolumen, blodtryk, blodet osv, så er dette foredrag noget for dig. Foredrags holder: Henrik Duer, træningsfysiolog (cand.scient). Husk at downloade slides

Den motiverende samtale 1

Jul 30 2011 2 mins  
GRATIS. Hvis du arbejder som "sundhedsprofessionel" eller bare med mennesker generelt er dette foredrag noget for dig. Den Motiverende Samtale er nok den mest anerkendte og studeret motivations-teknik der findes. I dette foredrag (del 1) giver Gregeres Rosdahl dig det teoretiske fundament for den motiverende samtale, som er vigtig hvis man vil have succes med den motiverende samtal

NO-generators virker ikke

Jun 30 2011 2 mins  
NOxplode, NO-shotgun og lignende kosttilskud virker IKKE efter hensigten. Dette foredrag går i dybden med NO-generators (kosttilskud) i forbindelse med styrketræning. Pris: 15,- inkl. slides Foredragsholder: Henrik Duer, træningsfysiolog (cand.scient.) Husk at der er adgang i 24 timer, så du har masser tid at se og ikke mindst få downloadet foredraget i. Når det først er dow

Optimal fedtforbrænding

Apr 13 2011 2 mins  
Hvordan skal der trænes, hvis man gerne vil forbrænde mest mulig fedt. Foredraget kommer omkring intensitet/puls, styrke- og konditionstræning. Og styrketræning er måske en overraskende effektiv strategi, hvis målet er et optimalt fedttab. Foredrags holder: Henrik Duer, træningsfysiolog (cand.scient). Sprog: Dansk. Niveau: Alle kan være med. Pris: 12,- inkl slides Varighed:

Ny intro3

Apr 13 2011 2 mins  
intro

Løbeteknik - POSE-running

Apr 07 2011 2 mins  
Træningsfysiolog og løbeekspert Ole Stougaard fortæller om løbestilen/teknikken POSE-running, og hvordan du kan på gavn af den. Foredrags holder: Ole Stougaard, træningsfysiolog og elite triatlontræner og udøver. Tjek det inponerende CV i menuen for flere detaljer. Sprog: Dansk. Niveau: Alle kan være med. Varighed: 46:05 Pris: 30,- inkl. slides. Husk at downloade slides. H

intro ny

Mar 29 2011 2 mins  
intro

Marathon for den erfarne

Mar 15 2011 2 mins  
I dette foredrag giver tidl. landstræner i løb og træningsfysiolog sit bud Thomas Nolan, hvad der skal til, hvis man gerne vil løbe hurtigere på marathondistancen. Der er masser af gode råd og eksempler på træningspas. Snyd ikke dig selv for dette foredrag. Foredragsholder: tidl. landstræner i løb og træningsfysiolog Thomas Nolan Sprog: Dansk. Niveau: Alle kan være med.

Tab dig med små skridt

Jan 26 2011 2 mins  
Per Brændgaard forklarer, hvordan du kan tabe dig uden slankekur. Se og hør, hvorfor slankekure ikke virker og ofte gør mere skade end gavn. Og lær, hvordan du kan gribe det an i stedet for ved hjælp af Små Skridt-metoden. Foredraget indeholder konkrete eksempler på, hvordan man kan tabe mange kilo med ganske små ændringer. Dette foredrag er et must, hvis du gerne vil have

Den optimale bodybike-time

Jan 26 2011 2 mins  
Hvordan får du størst mulig træningseffekt af din bodybiketime? Det får du svaret på i dette foredrag med Danmark måske største cykeltræningsekspert. Foredrags holder: Lars Nybo, Dr.Scient. humanfysiologi og elite cykeltræner- og rytter Sprog: Dansk. Niveau: Alle kan være med. Varighed: ca. 33:35 min. Pris: 30,- inkl. slides. Husk at downloade slides. Husk at der er adgan