A Las Carreras

Cartagena fue sede de la octava edición del Ironman 70.3, una prueba que incluyó tres segmentos: 1.9 kilómetros de natación en la Bahía de Las Ánimas, 90 kilómetros de ciclismo por la Vía del Mar y una carrera de 21 kilómetros a través de las calles históricas de Cartagena, con meta en la Plaza de la Aduana. Este evento reunió a más de 2.000 deportistas, entre atletas

La Maratón de Valencia 2024 será recordada como una carrera solidaria y llena de simbolismo, luego de la tormenta atmosférica ocurrida a finales del mes de octubre que dejó más de 200 muertos y miles de personas afectadas en esta ciudad española. La familia Cruz, conformada por Jairo y sus hijos Yerman y María Paula, ha hecho historia en el atletismo recreativo en Colombia,

Diego Guerrero Melo, es un abogado pastuso que empezó a correr en 2013, mientras hacía una maestría en Países Bajos, como un ejercicio para desconectarse y despejar la mente, allá participó en su primera carrera, la Batavierenrace, la carrera de relevos más larga del mundo.Desde entonces ha participado en múltiples carreras de asfalto y montaña, este año corrió dos marat

El Instituto Nacional Americano de la Salud Mental afirma que el ejercicio reduce la ansiedad, disminuye la depresión moderada, mejora el bienestar emocional y aumenta la energía. Paola Omaña, es médica especialista en medicina interna y hematología, empezó a correr en junio de 2022 como una estrategia para salir de un trastorno depresivo, en este episodio relata cómo el run

La edición 53 de la maratón de Nueva York batió el récord mundial de corredores que llegan a la línea de meta en una carrera de esta distancia, la organización de la prueba indicó que de 56.012 corredores inscritos finalizaron la competencia 55.646 en total. Mateo Rincón, nació en Bogotá y vive en Estados Unidos hace casi 20 años, una lesión de espalda lo forzó a conoc

Estudios recientes muestran que al menos dos terceras partes de los runners recreativos han presentado o presentan una lesión muscular o articular en el último año, una combinación de ejercicios específicos y más generales con pesas y peso corporal que pueden aumentar su fuerza y su técnica al tiempo que protegen tu cuerpo contra las lesiones.Santiago Mozo , fisioterapeuta c