ABC Alkoholu

Czy wiesz, że nasz organizm reaguje na alkohol zupełnie inaczej w zależności od wieku? Dlaczego młodzi tak chętnie sięgają po procenty, a w dojrzałym wieku zaczynamy odczuwać ich skutki szybciej i mocniej? Jak z czasem zmienia się metabolizm alkoholu i jakie niespodzianki może nam zafundować w starszym wieku? Na te pytania odpowie dr Eryk Matuszkiewicz, lekarz toksykol

Czy wiesz, że sposób, w jaki spożywasz jedzenie i alkohol, ma wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie? Mindfulness, czyli praktyka uważności, pomaga podejmować świadome decyzje w codziennych nawykach. W tym odcinku rozmawiamy z dietetyczką Martą Lewandowicz o tym, jak wprowadzić mindfulness do życia, lepiej zrozumieć potrzeby swojego ciała oraz czerpać prawdziwą przyj

W najnowszym odcinku przyglądamy się rosnącemu trendowi NOLO (no- i low-alcohol), który jest szczególnie popularny wśród młodych dorosłych. Co sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie alkoholu lub całkowitą rezygnację z niego? Jakie wartości i zmieniający się styl życia stoją za tym wyborem? W tym odcinku rozmawiamy z Anną Forycką, Dyrektor

W najnowszym odcinku naszego podcastu zgłębiamy temat oddziaływania alkoholu na trening i regenerację. Analizujemy, w jaki sposób spożywanie alkoholu może wpłynąć na wydajność treningową, procesy nawodnienia i metabolizm. Poruszamy też kwestię, jak skutecznie równoważyć aktywne życie towarzyskie z regularnymi treningami, by nie hamować postępów na siłowni. Go

Czy wiesz, jak rozmawiać z dziećmi o alkoholu? Dlaczego nawet piwo bezalkoholowe nie powinno być dostępne dla nieletnich? Gościnią podcastu ABC Alkoholu jest doświadczona psycholog dziecięca Dorota Krzywicka. W najnowszym odcinku dyskutujemy o błędach rodziców w kształtowaniu postaw wobec alkoholu i o tym jak radzić sobie z presją rówieśników. Poruszamy również t

Dane statystyczne są niepokojące - każdego roku liczba nietrzeźwych kierujących bije rekordy. Jakie konsekwencje prawne grożą osobom decydującym się na kierowanie pojazdem po spożyciu alkoholu? W jaki sposób policja skutecznie ich identyfikuje? Czy świadomie decydujemy się na jazdę po spożyciu alkoholu, czy może częściej wynika to z braku świadomości?W najnowszy

Czy wiesz, że rocznie 450 tys. osób na całym świecie umiera przez utonięcie? Statystyki WHO mówią same za siebie - utonięcie to trzecia najczęstsza przyczyna nieumyślnych zgonów. Aż ponad połowa z tych tragedii dotyczy młodych ludzi poniżej 30. roku życia. W ramach kampanii Pij z Umiarem, której patronem jest Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe, dzielimy się wied

Gośćmi odcinka są: Patrycja Wyciszkiewicz i Bogumił GłuszkowskiPowszechnie mówi się, że sport i alkohol nie idą ze sobą w parze, jednak zdarza się, że te dwa pojęcia nie są sobie obce. Czy profesjonalni sportowcy mogą sobie pozwolić na procenty w umiarkowanych ilościach? Czy okazjonalna lampka wina lub szampana może negatywnie wpłynąć na efekty treningowe? O ty

Aby imprezy alkoholowe zawsze były udane, trzeba imprezować rozsądnie – i wcale nie musi to być paradoks. Jest wiele patentów i sposobów na uniknięcie przykrych konsekwencji picia alkoholu. Poznaj SPRAWDZONE rady, dzięki którym następnego dnia obudzisz się bezpiecznie w swoim domu, a może nawet bez kaca. Gośćmi naszego podcastu są dietetyk dr Marta Lewandowicz oraz

Wakacje to bez wątpienia czas, który kojarzy się każdemu przede wszystkim z przygodą i odpoczynkiem. To również czas, w którym sięgamy po alkohol chcąc się zrelaksować lub ugasić pragnienie. W jaki sposób powinniśmy podchodzić odpowiedzialnie do spożywania napojów wysokoprocentowych? Kiedy i jak powinno się rozmawiać z dziećmi o piciu alkoholu? Czy powinniśmy