Achtsam Mamasein

Jan 28 2025 68 ep. 21 mins 8

Achtsam Mamasein Podcast artwork

Intro - Achtsam Mamasein

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68. Folge - Warum wir Eltern der Schlüssel in schwierigen Phasen sind🤯💕

Jan 28 2025 16 mins

Hallo ihr Lieben 💕 heute einer meiner wichtigsten Podcastfolgen. Der Schlüssel in schwierigen Phasen. Es ist eine Erkenntnis die richtig krass weh tut und doch in jeder Phase die einzige Lösung war. Du möchtest wissen was der Schlüssel ist? Dann höre es Dir in knackigen 20 Minuten an! 💕 Mein Podcast soll ein Gamechanger für Mamis aber natürlich gerne auch alle Papis

67. Folge - Achtsam Mamasein 2025

Jan 21 2025 18 mins

Hallo ihr Lieben, heute eine kurze Folge zur Vision Achtsam Mamasein. Was hier in diesem Jahr so passieren darf und was ich mir für euch Mamis/Papis wünsche ❤️ Und ein kleiner kurzer Impuls🥰 Ich freue mich über deine Unterstützung ❤️ Fühl dich lieb umarmt ❤️ Casey

66. Podcastfolge - dysreguliertes Nervensystem am Morgen - Beispiel aus meinem Alltag ❤️

Jan 14 2025 22 mins

Hallo ihr Lieben Neues Jahr - neuer Input❤️ heute teile ich eine Story aus meiner letzten Woche mit euch. Denn meine morgende rauben mir zur Zeit den Verstand und ich bin danach so ko wenn alle aus dem Haus sortiert bin, dass ich daran ganz explizit arbeite dagegen zu wirken und mir selbst zu helfen. Ich würde lügen, wenn ich sage, dass klappt täglich super. Aber mittlerwei

65. Folge - Warum wir Mamas uns oftmals unseren Wert absprechen

Nov 24 2024 21 mins

Hallo ihr Lieben, Heute verspätet die Folge der letzten Woche. Aber das Thema ist natürlich immer aktuell. Warum sprechen wir Mamas uns unseren Wert eigentlich ab? Warum fällt es uns schwer unseren Wert anzuerkennen? In der Folge teile ich meine Gedanken dazu mit 🥰 Fühl dich lieb umarmt Casey Meine Angebote findest du auf Www.caseychristin-kirrbach.de Auf Insta findest d

64. Folge Warum Selbstliebe nicht zum Egoismus werden darf

Nov 03 2024 20 mins

Hallo ihr Lieben🥰 Heute teile ich eine Folge mit euch die mir sehr am Herzen liegt - ihr wisst mein Thema ist Selbstliebe! Aber ich merke wie ich mich immer mehr von dem Begriff distanziere, da ich das Gefühl habe, dass dieses Thema oftmals falsch interpretiert wird und vielen Menschen dazu dient sich egoistisch zu verhalten. Warum ich da mittlerweile eine große Gefahr für d

63. Folge - Neuer Alltag mit Schulkind

Oct 20 2024 18 mins

Hello ihr Lieben🥰 Heute mal eine Folge wie es für mich gerade eigentlich so ist nach 4,5 Wochen Schule und somit als Schulkind Mama☺️ welche Dinge ich herausfordernd finde, was cool ist☺️ vielleicht für alle auch neuen Schulkind Mamis oder bald werdenden oder auch die die noch einmal die Zeit Revue passieren lassen wollen☺️ Fühl dich lieb umarmt Casey

62. Wenn du Träume und Pläne loslässt

Sep 29 2024 19 mins

Hallo ihr Lieben, heute teile ich eine unglaublich persönliche Folge, die aber gleichzeitig so viel Mehrwert und Erkenntnis für euch bringen kann, dass ich sie mit euch teilen möchte. Dieses Jahr war ein Jahr voller Hindernissen und gleichzeitig bin ich dafür sehr dankbar, denn dieses Jahr habe ich dadurch erst wirklich verstanden und gelernt loszulassen. Gedanken, Menschen

61. Folge - Wenn der Kopf voll ist und wir nicht sein können wie wir wollen

Sep 08 2024 21 mins

Hallo ihr Lieben🥰 In dieser Folge teile ich ein bisschen Privates gespickt mit ner Menge Input. Dieses Jahr war bis auf den Sommer ziemlich complicated bei mir. Ich war oft traurig, hatte viel im Kopf, so viele Themen, dass mein voller Kopf mir oft im Weg stand die Mama zu sein die ich eigentlich sein möchte. Aber gleichzeitig sind die Phasen auch wertvoll, sie zeigen und lehr

60. Folge - Wut, inneres Wachstum, Regulation und inneres Kind

Aug 25 2024 24 mins

Hallo ihr Lieben❤️ Yeeah endlich eine neue Folge 😍 in dieser geht es um Regulation unserer eigenen Gefühle und dem 1. Schritt den wir brauchen um innerlich zu wachsen und uns von Gefühlen in Verbindung mit unseren Kinder nicht überrennen zu lassen. Was braucht es im 1. Schritt um eine Veränderung deiner eigenen Reaktionen beim Meckern, schimpfen und motzen? Das teile ic

59. Folge - Wenn zwei innere Kinder sich begegnen

Jul 21 2024 20 mins

Hallo ihr Lieben❤️ Heute teile ich endlich mal wieder eine Folge mit euch. Heute eine etwas privatere Folge - wie sich 2 innere Kinder begegnen. Ich zeige euch an einem Beispiel mit meiner Mama wie man vom inneren Kind Modus in das Erwachsene ich handeln kann. Es bedarf Übung, aber ist auch definitiv dann in ziemlich vielen Fällen einfach Verantwortung zu übernehmen und erw