Amor em Pauta

Nov 20 2024 52 ep. 27 mins 12

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Marcelle Xavier, fundadora do Instituto Amuta, recebe convidados dispostos a colocar o amor em pauta e analisar como nossas relações impactam o mundo e como podemos cultivar relações mais saudáveis. Já parou para cuidar das suas relações hoje?

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Pílula #26 / Pequeno ensaio sobre ser adulta e relações interdependentes

Nov 20 2024 4 mins

Talvez ser adulta e ser responsável seja menos sobre não precisar do outro e mais sobre expressar o quanto eu preciso dele. Talvez uma relação adulta seja uma relação na qual cada uma consegue reconhecer o que precisa para permanecer ali. Dizer em voz alta o que eu preciso, o que eu dou conta, o que eu estou disposta. Aceitar o “não” tanto quanto cuidar do meu “sim”.

Pílula #25 / E se a busca incessante pelo tal frio na barriga for apenas nosso vício em cortisol?

Oct 10 2024 5 mins

Muitas de nós crescemos em ambientes que não nos ofereciam toda a segurança física, emocional e psicológica que precisávamos e por isso fomos condicionadas a buscar o estresse. E assim, somos quase instintivamente atraídas por certas pessoas ou situações que nos deixam presas nesses ciclos conhecidos. Será que a busca pelo frio na barriga não é só nosso vício em corti

Pílula #24 / Quem é você na hora do conflito?

Sep 25 2024 18 mins

Criar uma cultura amorosa nas nossas relações envolve inevitavelmente respeitar e viver as nossas diferenças, o que significa que precisamos aprender como vamos viver nossos conflitos. A maioria de nós nunca parou para olhar e muito menos compartilhar com as pessoas com quem nos relacionamos quais são as nossas crenças, o que herdamos da nossa família e da nossa cultura, e d

Pílula #23 / Onde foi parar o meu prazer?

Sep 11 2024 4 mins

Habitar um corpo que sente, que vibra, que se emociona, se afeta, se sensibiliza. Habitar o prazer que nutre meu corpo. Habitar um corpo que se orienta pelo prazer. Hoje carrego comigo, sem pressa de responder, a pergunta: o que realmente me dá prazer?Continuamos essa conversa no instagram: @instituto_amuta. Esse podcast é um criação do Instituto Amuta, texto e voz de Marcelle

#22 / Como as tecnologias impactam nossas relações?

Apr 29 2024 53 mins

Sabe, eu antes ficava tão preocupada pelo fato de não ter um corpo, mas agora eu realmente adoro isso. Estou evoluindo de uma maneira que eu não conseguiria se eu tivesse uma forma física. Quer dizer, eu não sou limitada – eu posso estar em qualquer lugar e em todo lugar simultaneamente. Eu não estou presa ao tempo e espaço do modo que eu estaria se eu estivesse atrelada a

Pílula #22 / Rituais de morte (mesmo que em vida)

Apr 10 2024 9 mins

Não importa como você viva seus lutos, todas nós dividimos a necessidade de que nossos lutos sejam testemunhados” David Kessler. Rituais de morte não são sobre agradecer, apreciar, reconhecer - embora também seja. É sobre separar um tempo de qualidade para homenagear as pessoas que tornam nossa vida melhor. É sobre declarar e abrir espaço para os pequenos e grandes luto

#21 / Como incorporar complexidade nas nossas relações

Mar 27 2024 47 mins

Não monogamia, não binariedade, pansexualidade, demissexualidade, assexualidade, relacionamentos abertos, semi abertos, poligâmicos, descentralizados... Temos cada vez mais possibilidades, mais camadas, menos binarismos. O mundo está se tornando mais complexo, essa é a natureza de tudo que é vivo, mas não sabemos muito bem como navegar na complexidade. Nosso pensamento linea

Pílula #21 / É pro seu Bem!

Mar 06 2024 12 mins

Os mitos sobre o que faz uma pessoa crescer e se desenvolver estão por toda parte. Mas, vamos aos fatos. O clichê “saia da sua zona de conforto” se revelou falso nas pesquisas. Ao ser levado muito longe de nossas zonas de conforto nossos cérebros param de prestar atenção a qualquer coisa que não seja sobreviver. Na verdade, aprendemos mais em nossas zonas de conforto, po

Pílula #20 / DR Agendada

Feb 21 2024 11 mins

Nem sempre você vai receber o pedido de desculpas que você quer ou ter a conversa que você precisa ou cuidar daquele desencontro que tanto mexeu com você. E aí, a gente que tanto precisa daquela conversa, insiste. Mas, quem disse que a pessoa estava pronta para aquela conversa? Às vezes a gente esquece de pedir consentimento para uma conversa difícil. Talvez a coisa mais sau

Pílula #19 / Tá mais difícil viver relações de longo prazo?

Feb 07 2024 9 mins

Nos tornamos Homus sem vinculus, queremos formar laços, mas mantê-los frouxos o suficiente para que se possa facilmente escapar.Independentes ou individualistas? Auto suficientes ou solitárias? O que está acontecendo com nossas relações e porque tá mais difícil viver relações de longo prazo? Continuamos essa conversa no instagram @instituto_amuta. Esse podcast é um cr