ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI
Bienvenue sur ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI Je suis Tifanny, professeur de Yoga sensible au trauma et praticienne en psychosomatique. J’ai souhaité créer ce podcast pour te parler spécifiquement du lien entre anxiété, traumatisme et bien-être. Ici, tu apprendras ce que peuvent être des évènements traumatisants et quels impacts ils peuvent avoir sur ton corps, ton cerveau, et donc sur ta vie. Je m’exprimerais en solo ou accompagnée d'invités professionnels de santé ou de pratiquantes afin d’enrichir nos échanges et d’en apprendre davantage. Certaines semaines, je te guiderais dans des pratiques audio de yoga et de pleine conscience pour te permettre des moments de détente qui apaiseront ton système nerveux, j’en suis sûre ! Alors, si tu as hâte de comprendre comment les pratiques somatiques et le yoga peuvent améliorer ton quotidien même après avoir vécu une expérience douloureuse. Je t’invite à t’abonner au podcast pour ne louper aucun épisode. D'ailleurs, nous nous retrouverons chaque 1er et 3eme mercredi du mois. Belle écoute ! Avec amour. 🌈 Mon accompagnement en ligne Dompte Ton Trauma (https://www.tifannytrenaux.fr/presentation-dompte-ton-trauma) pour réguler ton système nerveux et te libérer de l'anxiété ! Pour une vie apaisée et joyeuse ! ✨ Instagram : Ciao_trauma_et_anxiete (https://www.instagram.com/ciao_trauma_et_anxiete/) Youtube : Ciao Trauma et Anxiété (https://www.youtube.com/channel/UC7lBNonAGYHAUYw5RT0WueQ) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
