Astuces d'une coach écrivaine

Apr 30 2024 30 ep.
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Une minute d'auto-coaching... Ces astuces sont actionnables, et disponibles aussi dans ma lettre du 1er de chaque mois. A retrouver ici >> https://www.jh-coach.com/previous-lettres Je suis Jilda Hacikoglu, coach professionnelle certifiée (ICF), écrivaine & formatrice-coach.

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Les meilleurs raccourcis

Apr 30 2024 2 mins  
Pour ce 1er mai, je vous encourage à vous souvenir de la loi du moindre effort. Avec ces quelques idées issues de la permaculture pour vous y aider... Bon 1er mai !

29 - À un moment donné...

Mar 31 2024 1 mins  
Le doute est nécessaire certes. Même quand il ne mène à rien ? Voici une piste pour gérer vos cercles vicieux de doutes... La remarque de Mark Manson est celle-ci : "No one actually knows what the hell they’re doing. Everyone is just working off their current best guess."

28 - Contagions heureuses

Jan 31 2024 1 mins  
Un automatisme pratique dont j'ai souvent profité, et qui devrait vous plaire.

27 - Complétion

Dec 31 2023 1 mins  
Une astuce à tiroirs, pour tâter du concret et vous entraîner à muscler vos capacités.

26 - Coup de main

Oct 31 2023 1 mins  
Une façon de faire face, si vous êtes dépassé. Vision gagnante.

25 - La première demande

Sep 30 2023 1 mins  
Un remède 1er secours quand vous êtes en peine, garantie sans effet indésirable. Le poème mentionné (un réconfort, même quand vous allez bien) est Quand je te demande de Myriam Blache A retrouver sur mon blog https://www.jh-coach.com/post/ecouter-entendre

24 - Complimenti !

Aug 31 2023 1 mins  
Pourquoi garder pour soi ce qui nous subjugue : partageons-le tout haut à qui a eu cet effet et savourons l'effet. Qui sait ce que vous avez reconnu qui avait besoin de l'être aujourd'hui chez cet être ? Astuce inspiré des hilarants greetings de Troy Hawke, personnage fictif du comédien Milo McCabe : aperçu dans cette courte vidéo https://youtu.be/AcjfjEly060?fea

23 - L'étape sacrée

Jul 31 2023 1 mins  
Une technique indispensable pour bien commencer toute action un peu épineuse. Beaucoup de pratiques l'utilisent et pas seulement le coaching professionnel. Explications plus détaillées dans ce petit article https://www.jh-coach.com/post/pour-bien-demarrer-toute-action-la-technique

22 - Marché conclu ?

Jun 30 2023 1 mins  
Une négociation sur les termes que vous maîtrisez, pour se lancer peut-être plus facilement. Ou pas. Seule votre négociation le dira...

21 - Recadrages

Nov 01 2022 1 mins  
Comment mieux glisser vers l'action et contourner nos histoires - parfois - à dormir debout ? Essayez ces rappels passe-partout. Opérants dans une grande majorité de cas.