BODY MIND CHANGE Podcast – Leichtigkeit, Erfüllung und Gesundheit

Oct 27 2024 49 ep. 23 mins 6

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Liebe Frau, du willst dich langfristig in dir und deinem Körper zuhause fühlen und powervolles Selbstbewusstsein ausstrahlen? Doch du hast keine Lust mehr, dass sich ständig alles um deinen Körper dreht? Dann bist du hier genau richtig! Seit 2021 sind durch meine eigene Transformation so viel mehr Leichtigkeit und Erfüllung in mein Leben gekommen, dass ich es mir zur Lebensaufgabe gemacht habe, so vielen Frauen wie möglich bei ihrer eigenen Transformation ebenfalls zu unterstützen! Deshalb freut's mich von Herzen, dass du da bist!!! ♥️

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Energie aufrecht erhalten – ZYKLUSGERECHT essen, bewegen, arbeiten – Interview mit Ann-Kathrin Michels (Folge 049)

Oct 27 2024 29 mins

#049 Unser Körper funktioniert einfach nicht, wie der männliche Körper. Deshalb dürfen wir arbeiten, essen und bewegen NEU DENKEN! Ann-Kathrin Michels verrät, wie das zyklusgerecht funktionieren kann, damit du den gesamten Zyklus über in deiner Energie bleibst --- Hier findest du meinen Interviewgast: ⁠Ann-Kathrin auf Instagram⁠ ⁠Ann-Kathrins Website⁠ ⁠Sprich mit

Die wahre Ursache für PMS & Co. [So kommst du gesund durch den Zyklus] – Interview mit Ann-Kathrin Michels (Folge 048)

Oct 22 2024 37 mins

#048 In dieser Folge geht's darum, was wirklich hinter PMS & Co. steckt und wie du es schaffst, ausgeglichen und gesund trotz Zyklus bleibst. Ann-Kathrin Michels zeigt dir, wie dir Bewusstsein über deinen Zyklus mehr Leichtigkeit geben kann, um entspannt alle Phasen des Zyklusses zu handeln. --- Hier findest du meinen Interviewgast: Ann-Kathrin auf Instagram Ann-Kathrins Web

Wie SPORT wieder SEXY wird – langfristig in der UMSETZUNG bleiben (Folge 047)

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#047 Machst du auch bisher noch Sport aus dem Antrieb heraus abzunehmen? Was ist, wenn ich dir sage, dass genau das deinen Erfolg verhindert? Yes, richtig gelesen. Dieser Zwang und das "Muss", was dahintersteht, sorgt dafür, dass Folgendes die logische Konsequenz wird: Verletzung/Krankheit Unmotiviertheit Rückfälle in ungesunde Muster Make it sexy again 😮‍💨 und de

So nicht mehr! Warum es Zeit ist für etwas Neues 💫 (Folge 046)

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#046 Ich höre auf... Es ist einfach Zeit für etwas Neues. Die letzten Wochen und Monate habe ich darin investiert, mir zu überlegen, was wirklich wichtig ist und wie ich dir wirklich helfen kann. Ich habe festgestellt, dass es so wie es bisher war, nicht weitergehen kann und soll. Deshalb habe ich etwas für dich kreiert, was dich wahrscheinlich aus den Socken hauen wird. Etw

Mit spielerischer LEICHTIGKEIT zur Olympiamedaillen – Interview mit Patrick Thiele (Folge 045)

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#045Der Mentaltrainer der Weltmeister:innen und Olympioniken Patrick Thiele war zu Gast im Podcast und verrät, wie Achtsamkeit einer der wichtigsten Schlüssel für den Erfolg ist.Er bringt es auf den Punkt, alltagstauglich und simpel, was du wirklich brauchst, um deine körperlichen Ziele zu erreichen.Sein Buch "Flowhacking" habe ich innerhalb kürzester Zeit verschlungen und kan

In Gesellschaft essen UND gesunde Entscheidungen treffen (Folge 044)

Sep 26 2024 20 mins

#044 Kennst du das? Du isst mit deinem Partner/deiner Familie und verfällst dabei in ungesunde Muster – isst zu viel oder etwas, was du eigentlich gar nicht essen willst. Das passiert vielen Menschen, v.a. Frauen. In dieser Podcastfolge verrate ich dir den Grund, warum dir das passiert und wie du das zukünftig vermeiden kannst. Viiiel Spaß beim Anhören!! :)) --- 📲 Folge

Glaube NIEMANDEM – auch nicht mir! (043)

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#043 Bitte, bitte, tu DIR den Gefallen und höre auf, einem Lebensstil, einem Produkt oder einem Weg von jemand anderem zu folgen, der meint, dass das der richtige Weg für dich ist.It's not!Doch eines kann ich dir versprechen: Wenn du mutig bist, die Kontrolle loslässt und anfängst zu vertrauen, dann wirst du DEINEN WEG finden, um langfristig abzunehmen, dauerhaft in deinem

Mehr Leichtigkeit: VERGIB deinen ELTERN & stärke deine KINDER – Interview mit Kathrin Comino, Teil 3/3 (Folge 042)

Sep 20 2024 17 mins

#042 Selbstwertcoach & Trainerin für Frauen Kathrin Comino holt dich aus der Opferrolle raus und zeigt dir, warum es so wichtig ist, deinen Eltern zu verzeihen, wenn du dir mehr Leichtigkeit wünschst. Außerdem gibt sie dir wertvolle Tipps, wie du den Selbstwert deines Kindes stärken kannst. Ganz viel Spaß beim Anhören von Teil 3 von 3! --- Melde dich jetzt zur exklusi

In der PARTNERSCHAFT GESUND sein & erfolgreich ABNEHMEN – Interview mit Kathrin Comino, Teil 2/3 (Folge 041)

Sep 19 2024 11 mins

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ESSSTÖRUNG auflösen durch SELBSTWERT stärken – Interview mit Kathrin Comino, Teil 1/3 (Folge 040)

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#040 Dass eine Essstörung im Inneren entsteht und äußere Faktoren so gut wie keine Auswirkungen (dauerhaft) haben, davon ist Kathrin Comino fest überzeugt. Die Selbstwertcoachin für Frauen packt über ihre Geschichte aus und nimmt uns mit auf ihre Heilungsreise mit ihrem Körper und Selbstwert. Ein inspirierendes und zugleich bewegendes Interview mit einer meiner bemerkenswer