Bulle de Français

Apr 16 2024 19 ep. 11 mins 42

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Le podcast bien-être pour les apprenants du français

bubblesoffrench.substack.com

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Lâcher prise de ce que tu ne contrôles pas

Apr 16 2024 12 mins

Dans cet épisode de Bulle de Français, nous explorons comment calmer l’activité incessante du mental pour apprendre à lâcher prise de ce qu’on ne contrôle pas et ainsi retrouver la paix intérieure. Bonne écoute :)Pour aller plus loin: ☀️ Approfondis ta compréhension grâce au guide d’étude complet (paid subscribers) - Study Guide☀️ Dépasse ton plateau inter

Mieux dormir et découvrir ton potentiel

Mar 22 2024 15 mins

Dans cet épisode de Bulle de Français, nous plongeons dans le monde du sommeil et de son impact crucial sur notre bien-être physique et mental. Nous explorons les multiples facettes du sommeil, y compris ses bienfaits et les conséquences du manque de sommeil sur notre santé globale. Découvre pourquoi le sommeil est bien plus qu'un simple repos physique et comment il influence

Ne remets pas au lendemain

Feb 26 2024 13 mins

Dans cet épisode de Bulle de Français, nous explorons le phénomène de la procrastination, ses causes, et comment y remédier. Nous découvrons que la procrastination n'est pas simplement un manque de motivation, mais souvent le résultat d'un manque de connexion avec la tâche ou de confiance en soi. Des stratégies pratiques sont partagées pour surmonter ces obstacles et pren

Sortir du Piège de la Comparaison

Feb 02 2024 10 mins

Dans cet épisode de Bulle de français, plonge au cœur du piège de la comparaison. En partageant une décision personnelle sur l'éducation de mes enfants, j’explore avec toi les raisons pour lesquelles notre cerveau a tendance à se comparer et comment cela influe sur notre estime de soi. Découvre comment sortir de ce schéma toxique et cultiver la paix intérieure. L'épiso

Oser la Joie

Jan 19 2024 11 mins

Dans cet épisode de "Bulle de Français," plongeons dans le thème captivant de la joie. Découvre pourquoi cette émotion lumineuse peut parfois susciter des craintes et apprends à les surmonter pour vivre pleinement chaque instant. Explore comment la gratitude peut être ton alliée pour apprivoiser la peur liée à la joie. Et reste à l'écoute pour une offre exclusive autour

Se fixer des objectifs conscients et alignés

Jan 12 2024 11 mins

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Trouver les leçons dans l'adversité

Jan 05 2024 5 mins

Dans cet épisode de Bulle de Français, nous explorons la nécessité de ne pas laisser l'année passée, malgré ses défis, être simplement oubliée. Je t’encourage à tirer des leçons des moments difficiles, à embrasser la vulnérabilité, et à vivre pleinement dans le présent pour une croissance personnelle significative.Découvre comment transformer les expériences de

Choisir un mot pour l'année 2023

Jan 12 2023 12 mins

Pour ce tout premier épisode de 2023, nous parlons du concept du “mot de l’année”. Je t’explique pourquoi poser une intention peut parfois être auto-dévalorisant et comment choisir efficacement un mot pour l’année pour autoriser la transformation vers un mieux-être.Mentions dans le podcast:☀️ Accède à la transcription du podcast sur SubstackGratuit: Reconnect

Gratitude Radicale

Nov 12 2022 12 mins

Je reviens enfin après une longue pause avec un tout nouvel épisode du podcast sur le thème de la gratitude radicale. Je te raconte un peu ma vie de ces derniers mois dans cet épisode, et je partage comment pratiquer la gratitude pour plus de résilience dans ta vie.Mentions dans le podcast:☀️ Les 7 jours de Gratitude - évènement gratuit du 18 au 24 novembre 2022: Inscris

Que ta parole soit impeccable

Oct 11 2022 13 mins

On ne peut pas parler de développement personnel sans parler de relations, parce que la façon dont tu te comportes avec les autres… la façon dont tu interagis avec les autres, tes réactions, tout ça, et bien c’est vraiment révélateur de la façon dont tu te traites toi-même.Au plus tu développes une relation aimante (loving) et bienveillante (kind) avec toi-même, au p