Buraco no Asfalto

Nov 01 2024 114 ep. 69 mins 5
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Seja bem-vindo(a) ao canal Buraco do Asfalto! Somos um podcast que aborda o universo do esporte e da saúde de forma descontraída e informativa. Aqui, você encontrará entrevistas com atletas, ex-atletas, profissionais da saúde e entusiastas que compartilharão suas histórias, dicas e experiências. Fique por dentro do mundo esportivo e aprenda sobre como cuidar da sua saúde com a gente. Siga-nos e acompanhe nossas novidades! https://keepo.io/buraconoasfalto

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A Jornada de Barbara Guimarães, a Maratonista Bariátrica que Transformou Sua Vida - BNA #114

Nov 01 2024 65 mins  
Vídeo gravado no dia 21/10/24 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- No episódio de hoje, recebemos Barbara Guimarães, a incrível @bah.riatrica! 🌟 Maratonista, 12 vezes meia maratonista e atleta bariátrica, Barbara compartilha sua inspiradora jornada de superação. Com uma perda de 55 kg após um procedimento d

Superando Recordes: Luís Fernando Oliveira e a Maratona de Chicago - BNA #113

Oct 25 2024 66 mins  
Vídeo gravado no dia 16/10/24----------------------------------------------------------------------------------------------------Luís Fernando Oliveira veio ao canal Buraco no Asfalto após conquistar uma marca histórica para a corrida brasileira: ele se tornou o primeiro brasileiro a terminar a Maratona de Chicago em 2024 com o impressionante tempo de 2h24min25s. Trabalhando 1

Correndo com Propósito: A Jornada de Mih Cezar e Suas Lições - BNA #112

Oct 18 2024 63 mins  
Vídeo gravado no dia 09/09/24 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- No episódio #112 do Buraco no Asfalto, recebemos Mih Cezar, mãe de gêmeos, treinadora, corredora e ciclista com uma trajetória inspiradora no mundo das maratonas. Mih, que já completou 17 maratonas e é uma Boston Finisher, compartilha como equil

125 Maratonas e a Conquista de Paris 2024: A Jornada de Edu Garcia | BNA #111

Oct 04 2024 67 mins  
Vídeo gravado no dia 03/09/24 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- No episódio 111 do podcast Buraco no Asfalto, recebemos Jose Eduardo Garcia, também conhecido como Edu Garcia, um atleta multimaratonista que já completou 125 maratonas ao redor do mundo. Ele compartilhou suas experiências de corrida em 23 países,

ChatBNA: Falando de Corrida #001 - lesões e como evitá-las

Sep 20 2024 9 mins  
No episódio de estreia do ChatBNA, mergulhamos em um tema essencial para quem está começando no mundo da corrida: lesões e como evitá-las. Se você é iniciante e quer começar com o pé direito (e sem dor!), este papo é para você! Vamos compartilhar dicas valiosas sobre como dar os primeiros passos na corrida de maneira segura, evitando as lesões mais comuns e preparando o

Corrida Como Cura: Superando o Vício com Daiane Tarrago | BNA #110

Sep 13 2024 59 mins  
Vídeo gravado no dia 30/08/24----------------------------------------------------------------------------------------------------No episódio #110 do podcast Buraco no Asfalto, recebemos Daiane Tarrago, maratonista, triatleta e criadora de conteúdo digital, que compartilhou sua emocionante história de superação. Daiane trocou o cigarro pela corrida, encontrando na atividade f

Alcançando a Melhor Versão: Gabriela Gudergues e os Segredos da Nutrição - BNA #109

Sep 06 2024 60 mins  
Vídeo gravado no dia 23/08/24----------------------------------------------------------------------------------------------------Neste episódio do Buraco no Asfalto, recebemos a nutricionista Gabriela Gudergues, especialista em ajudar pessoas a alcançarem sua melhor versão. Apaixonada por corrida de montanha e endurance, Gabriela compartilha dicas valiosas sobre como a nutriç

O Desafio do Homem que Dobra Maratonas com Junior DoubleMarathon - BNA #108

Aug 30 2024 64 mins  
ADQUIRA O LIVRO "DOBRO OU NADA" AGORA!https://www.instagram.com/livroodobroounada/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------Vídeo gravado no dia 23/08/24----------------------------------------------------------------------------------------------------No episódio de hoje, recebemos Junior DoubleMarathon, o hom

A Corrida de Rua como Estilo de Vida com @guimonteiro.gmcast - BNA #107

Aug 23 2024 60 mins  
Vídeo gravado no dia 16/08/24----------------------------------------------------------------------------------------------------No episódio #107 do podcast Buraco no Asfalto, recebemos Gui Monteiro (@guimonteiro.gmcast), criador de conteúdo digital, maratonista e apaixonado por corrida de rua. Gui compartilha sua trajetória no esporte, desde sua primeira maratona de 42km até

Nutrição Integrativa e Esportiva com Dra. Flora Morales - BNA #106

Aug 16 2024 67 mins  
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