Chitta Podcast

Oct 01 2024 15 ep. 12 mins

Chitta Podcast artwork

Podcast de méditation spirituelle, Le bien-être et la confiance supposent de connecter le corps à l’esprit, au mental, aux sens et aux idées. C’est par une pratique régulière de la méditation spirituelle, que les connexions se tissent durablement et que notre pleine conscience se déploie. Ce podcast, comme un guide, ouvre grand les portes de notre force intérieure. Notre équipe de professionnels de la méditation vous accompagne au nom de Sadhana Foundation, une association qui à pour but d'aider le plus grand nombre de personnes à sortir de la souffrance psychique grâce à la méditation. Podcast tout niveau : débutant comme confirmé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Série FOCALISATION - épisode 5 TROUVER LE BONNE MOTIVATION

Oct 01 2024 11 mins

Sans se laisser duper par le mental, revenir à la source qui motive notre vision, notre focalisation de vie. Observez également la motivation inconsciente comme le matérialisme, l’ego, l’avidité… Sans vous cacher derrière la “motivation vitrine”, cela aide à devenir plus sincère et “maître” de son intelligence.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de

Série FOCALISATION - épisode 4 L'INTELLIGENCE RAYONNANTE

Oct 01 2024 11 mins

Développez une grande sensibilité depuis l’exploration intérieure au niveau des 5 sens: l'ouïe, le goût, l’odorat, la vue, le toucher. Reliez cette hyper sensorialité aux émotions éveillées au niveau du cœur comme l’abondance, la joie, la compassion…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Série FOCALISATION - épisode 3 LES ESPACES ENTRE CHAQUE MOTS

Oct 01 2024 9 mins

Observer le bavardage intérieur, les mots et les espaces de silence entre chaque mots - Essayez de vous asseoir “intérieurement” dans ces espaces de silence sans forcer, naturellement - Il suffit de changer la focalisation qui habituellement est sur le mot.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Série FOCALISATION - épisode 2 CESSER DE PENSEES

Oct 01 2024 10 mins

En assise, ne rien faire en laissant les pensées se dissoudre d’elles-mêmes. Commencer par fixer le mur “vide” et faire de même avec le mur du mental, tout en étant parfaitement décontracté. Une sensation d’être à la fois réveillée et endormie va s’éveiller d’une façon agréable.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'i

Série LA FOCALISATION épisode 1 UN ETAT DE CLARTE

Oct 01 2024 11 mins

Rester centré et dirigé dans une même direction demande d’avoir une vision claire. Cette série permet d’exercer notre focalisation pour réaliser au mieux notre “plan”, c’est un entraînement conscient pour aider cette croissance. Réduire les perturbations mentales qui créent de la distraction et de la confusion. Revenir à l’état de clarté “sans nuages” ave

Le courage d'être là

Feb 05 2024 10 mins

En méditant sur la loi de l’impermanence, on va se nourrir du courage pouraffronter notre réalité plus ou moins agréable.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Agir de façon positive

Feb 05 2024 13 mins

Ne plus avoir peur du changement, accueillir nos peurs et doutes comme faisantpartie du grand chemin de la vie nous donne un esprit plus positif. Cela vaégalement influencer nos actions dans ce sens.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout va bien

Feb 05 2024 13 mins

Par l’observation constante du changement, on apprend à relativiser et à plusfacilement apprécier ce que l’on a. Alors, la gratitude s’installe et nous remplit dejoie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laisser passer les émotions

Feb 05 2024 11 mins

On peut devenir observateur des émotions qui nous traversent et leurs durées devie éphémère pour mieux les comprendre. C’est comme “une prise de recul” qui,dans bien des situations, nous aide à sortir de la tempête intérieure...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

S'accepter tel que l'on est

Feb 05 2024 12 mins

Comme les deux faces d’une même pièce, nous avons une dualité composée dequalités et de défauts. C’est en accueillant les 2 aspects de notre personnalité quenous pouvons faire la paix avec nous-même.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.