Dimanche Pépouze

Jun 25 2023 75 ep. 34 mins 145
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Vous inspirez et motivez chaque Dimanche pour vous épanouir dans votre vie perso et perso :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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IL EST TEMPS DE RALENTIR (le dernier épisode)

Jun 25 2023 15 mins  
On arrive au dernier épisode de cette saison 5 en solo, et le thème d'aujourd'hui en témoigne : alors qu'on se met une pression phénomènale au quotidien, en plus de la pression qu'on peut recevoir au travail et dans notre société pour faire toujorus de son mieux, aujourd'hui je vous propose de ralentir à mes côtés, sans culpabiliser, pour se ressourcer et vraiment profite

LA MEILLEURE STRATÉGIE POUR GÉRER SON TRAVAIL/VIE PERSO

Jun 18 2023 18 mins  
Holaa, bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel on parle de quelque chose qui a dernièrement tout changer dans mon quotidien : prioriser, tout simplement. Ça peut sembler simple comme ça mais c'est plus facile à dire qu'à faire alors aujourd'hui je vous partage toutes mes astuces et conseils pour adopter cette stratégie dans votre vie pro/perso. Prenez soin de vous et

LE REMÈDE QUAND ON EST DÉMOTIVÉ DANS SON TRAVAIL

Jun 11 2023 20 mins  
Cette semaine c'était pas la forme alors j'ai décidé d'en faire un épisode : comment retrouver la motivation de se lever chaque matin pour aller au travail, pourquoi on se sent démotivé ? Comment pimenter un peu plus son quotidien et sortir de la routine ? J'espère que cet épisode du jour vous donnera toutes les clefs pour vous sentir mieux si vous êtes actuellement coinc

MA RELATION TOXIQUE AU TRAVAIL

Jun 04 2023 17 mins  
A l'heure de la surproductivité, un petit épisode pour se poser les bonnes questions sur notre relation au travail v.s profiter de la vie, ça ne peut que nous faire du bien ! J'espère de tout coeur qu'il vous fera tout aussi utile à vous qu'à moi, prenez soin de vous et surtout : passez un bon dimanche pépouze ! L'insta de Dimanche Pépouze : https://www.instagram.com/dima

GÉRER LE STRESS AU TRAVAIL (mon guide de survie)

May 28 2023 21 mins  
Comment gérer le stress au travail ? Bienvenue dans mon guide de survie anti-stress pour ne plus subir son quotidien mais au contraire le prendre en main : évacuer le stress dans sa routine, apprendre à dédramatiser, choisir ses pensées, tester des méthodes anti-stress musicales, ce petit épisode est un condensé de tout ce que j'ai pu mettre en place ces dernières années

TOUTES LES FOIS OÙ J'AI ÉCHOUÉ (et comment je me suis relevée)

May 21 2023 24 mins  
TOUTES LES FOIS OÙ J'AI ÉCHOUÉ (et comment je me suis relevée) Bienvenue dans ce nouvel épisode où on parle sans filtre de tous mes échecs mais surtout comment j'ai réussi à les surmonter et à m'améliorer pour attteindre mes objectifs :) On parle souvent de la réussite des gens mais jamais de leurs échecs alors que c'est probablant ce qui les rend aussi forts alors bo

AVOIR UNE ROUTINE DE TRAVAIL EFFICACE

May 14 2023 22 mins  
On parle souvent de productivité au travail mais comment être productif sans avoir trouver la bonne routine qui nous correspond ? Today on parle routine de travail, toutes les petites choses qui m'ont aidé lors de mes différentes expériences pro et qui je l'espère vous aideront tout autant! DIMANCHE PÉPOUZE SUR IG (@dimanchepepouzepodcast) mon compte (@lenadorable_) : http

L'ENTREPRENEURIAT C'EST MIEUX QUE LE SALARIAT? (argent, liberté, rythme de vie...)

May 07 2023 35 mins  
RETROUVEZ DAPHNÉ ICI (@daphne.blt) : IG : https://www.instagram.com/daphneblt/ YTB : https://www.youtube.com/@daphneblt DIMANCHE PÉPOUZE SUR IG (@dimanchepepouzepodcast) mon compte (@lenadorable_) : https://www.instagram.com/lenadorable_/ Holaaa, aujourd'hui on se retrouve pour le 1er épisode en duo de cette saison avec une invitée VIP que vous connaissez sûrement déjà j

TROUVER L'ÉQUILIBRE VIE PRO/VIE PERSO

Apr 29 2023 24 mins  
Pour cette nouvelle saison, on essaie de devenir des adultes (même si au fond dans ma tête j'ai toujours 15 ans) tout en cherchant à "s'épanouir" plutot que seulement "devenir" et aujourd'hui on parle équilibre de vie pro et perso (avec en bonus vos conseils!) Tellement hâte d'avoir vos retours sur ce 3ème épisode pour cette nouvelle saison en solo ! Go sur insta @dimanch

LA PRESSION DU PREMIER CDI

Apr 23 2023 18 mins  
DEMA1N.ORG (ARTICLE 1) : https://bit.ly/3ApGvZl Pour cette nouvelle saison, on essaie de devenir des adultes (même si au fond dans ma tête j'ai toujours 15 ans) tout en cherchant à "s'épanouir" plutot que seulement "devenir" et aujourd'hui je voulais aborder la pression à laquelle on fait face en sortie d'études pour décrocher notre 1er CDI et, surtout, comment gérer ça (