Don't wine about it

Mar 09 2025 35 ep. 52 mins 8
Don't wine about it Podcast artwork

Podden Don’t wine about it är din nyktra kompis i en alkoholvänlig vardag. För visst kan det kännas väldigt ensamt att tacka nej till alkohol - särskilt eftersom många andra säger ja. I podden hänger Sarah Mansouri med olika gäster i varje avsnitt och pratar om allt som rör ett alkoholfritt liv på ett peppigt, hoppfullt, sårbart, djupt och ärligt sätt. 

Följ även podden på Instagram: dontwineaboutitpodcast

  Society & Culture
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Mindfulness-måndag: Landa i nuet med kroppscanning - guidad meditation

Mar 09 2025 18 mins  
En specialare kommer lastad! För att lugna nerverna inför den nya veckan så bjuder jag dig på en guidad övning i mindfulness. Övningen tar ca 13 minuter och jag vågar nästan lova att den kommer hjälpa dig att hitta till mer lugn. För vem behöver inte det i dessa tider?Om du vill lyssna fler gånger eller bara skippa mitt försnack och bara köra mindfulness så kan du sp

30. Alkoholflykt från en mardröm och att hitta det kreativa flödet i nykterhet - med Peter Barlach

Mar 02 2025 72 mins  
Hur är det att utsättas för ett trauma tidigt i livet och hur påverkar det utvecklingen av ett alkoholmissbruk? Hur kan skrivande bli en läkande process? Och hur kan du hitta det kreativa flödet i nykterhet?Bara 12 år gammal utsattes Peter Barlach för ett trauma när hans mamma hastigt togs ifrån honom. Det här ledde till många år på flykt från sorgen och in i ett alk

LIVE 24 FEBRUARI - triggad nykterhet & alkoholfri öl på fat

Feb 24 2025 18 mins  
Välkommen till veckans live! Jag är fett nervös eftersom jag för första gången hänger själv med dig som lyssnar - men det blev kul! Jag pratar om hur alkoholsug kan triggas igång väldigt oväntat, alkoholfri vin & öl - är det hiss eller diss? och hur du som anhörig kan göra för att stötta en person med alkoholproblem. Och så berättar jag om nyheten att jag hå

29. Deep talk och känslor utan alkohol - med Atilla Yoldas

Feb 16 2025 66 mins  
Varför är det så svårt (särskilt för män många gånger) att snacka känslor utan alkohol? Och hur kan vi våga börja både känna och prata mer om känslor nyktert?Det är verkligen en ära att presentera underbara Atilla Yoldas som veckans gäst! Han är författaren, föreläsaren och journalisten med fokus på antirasism, jämställdhet och motstånd mot machokulturen.V

LIVE 10 FEBRUARI - nykter baksmälla & ångestladdade förändringar

Feb 10 2025 30 mins  
Hur är det möjligt att känna sig bakis trots att man varit spiknykter kvällen innan?I veckans live gästar Robin Calmegård. Jag är för trött för sitt eget bästa, just på grund av att jag känner mig lite bakis av senaste veckans sömnbrist. Men skratt och några insikter bjuds det sannerligen på!Vi snackar alltså nyktra baksmällor och svarar på frågor om ångest och

28. När hälsosamt blir ohälosamt: Rörelsetvång och missbruk – med Anna Ehn

Feb 02 2025 69 mins  
Började du också träna mer när du slutade dricka? Vad händer när träning gå överstyr och blir något som vi inte alls mår bra av? Och var går gränsen mellan att vilja vara hälsosam och att vara fånge i sina egna krav?Många av oss som slutar dricka eller lämnar andra former av missbruk, kan hamna i en överdriven fixering vid träning eller kost. Det är lätt hänt

LIVE 27 JANUARI: Nyktra nyheter & vart sjutton hittar jag alkoholfria kompisar?

Jan 27 2025 30 mins  
För dig som missade: Här får du inspelningen från Don't wine about its första live med Robin Calmegård som gäst!Vi pratarde nyktra nyheter som bla innefattar Ryanairs förslag om mindre dricka på flygplatser, tips på dricka till middagsbjudningar och förslag på nyktra gemenskaper. Dessutom outar jag en nyhet som kommer hända i mars...Varannan måndag kl 18 kör vi allts

27. Så hittar du styrkan i att gå emot (alkohol)strömmen med Gurgin

Jan 19 2025 63 mins  
”Varför dricker du?” Har du någonsin hört någon ställa den frågan till någon som dricker alkohol? Förmodligen inte. Däremot får många av oss som INTE dricka alkohol ofta frågan ”Varför dricker du inte?”I premiäravsnittet för 2025 pratar jag med normbrytarexperten Gurgin om normer, alltså oskrivna regler om hur man bör bete sig i vår samhälle. En av dessa

26. Allt du behöver för en fin alkoholfri jul och nyår

Dec 01 2024 71 mins  
Hur kan du behålla lugnet i julstressen? Hur firar du en härlig jul och nyår utan alkohol? Och vad finns det för goda alkoholfria dryckesalternativ?Vi har kommit fram till det sista avsnittet av Don’t wine about it för 2024 - och det blir en specialare med extra mycket julmys!Förutom att jag utser mig själv till julvärd och levererar ett litet tal i både början och slut

25. Din guide till nykter och sund dejting

Nov 24 2024 64 mins  
Har du känt dig som en magnet för toxiska relationer och dejter? Vilka redflags är viktiga att inte ignorera? Och hur dejtar man ens utan alkohol?I veckans avsnitt går vi på djupet med varför det kan vara så svårt att navigera kärleksrelationer och hur det går att dejta sunt, helt utan både alkohol och redflags med i bilden.Veckans gäster är systrarna och dejtingcoache